Recettes froides saines et gourmandes pour garder la ligne pendant l'été

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Un grand saladier avec des carottes est surmonté d'un saladier plus petit avec la recette de dips de thon accompagnés de carottes et de feta.

275

kcal

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26

g Prot

15

min

Dips de thon accompagnés de baby carottes et de feta

August 11, 2025
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415

kcal

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36

g Prot

15

min

Salsa verde burrito

August 8, 2025
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Dans deux grands verres se trouve le smoothie protéiné mixé aux fruits rouges. Sur le dessus il y a des myrtilles et des framboises entières.

142

kcal

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20

g Prot

15

min

Smoothie protéiné aux fruits rouges et vanille

July 11, 2025
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Dans un petit saladier en faïence blanc se trouve le recette de salade de poulet à la grecque. Quelques olives noires sont là pour la décoration.

379

kcal

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36

g Prot

25

min

Salade de poulet à la grecque

July 11, 2025
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Sur un lit de laitue iceberg se trouve le poulet effiloché au curry avec des raisins secs.

231

kcal

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27

g Prot

20

min

Salade de poulet effiloché au curry et raisins secs

July 11, 2025
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La salade italienne gourmande composée de haricots verts, lardons de dinde, pommes de terre, tomates et olives se trouve dans un petit saladier.

395

kcal

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30

g Prot

25

min

Salade italienne aux haricots verts, lardons, pommes de terre, tomates et olives

July 11, 2025
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Dans un plat blanc, se trouve des feuilles de laitue contenant des petits morceaux de poulet façon wraps.

150

kcal

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24

g Prot

35

min

Salade et wraps au poulet

July 11, 2025
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Le tiramisu protéiné est disposé dans un grand moule transparent. Deux parts sont déjà dans des assiettes à dessert, prêtes à être consommés.

169

kcal

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24

g Prot

80

min

Tiramisu protéiné

July 11, 2025
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Dans un joli bol au bord ourlé, se trouve trois grosses boules de glace, avec une petite feuille de menthe comme topping.

174

kcal

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21

g Prot

135

min

Glace protéinée au chocolat

July 11, 2025
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Un petit saladier en grès de couleur beige accueille la salade de concombres, cacahuètes, noix de coco et poulet.

357

kcal

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33

g Prot

20

min

Salade de concombres, cacahuètes, noix de coco et poulet

July 9, 2025
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Cette salade goûteuse et généreuse va combler toutes celles qui aiment les salades originales et de qualité.

303

kcal

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24

g Prot

20

min

Salade pique-nique : viande séchée, houmous, raisins, Brie et crudités

July 9, 2025
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La recette de salade de tomates cerises, mozzarella, jambon sec et sauce au miel est présentée dans un petit saladier.

296

kcal

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30

g Prot

20

min

Salade de tomates cerises, mozzarella, jambon sec et moutarde au miel

July 9, 2025
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Un plat en faïence bleu de forme rectangulaire accueille la salade simplissime de concombres et parmesan.

109

kcal

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7

g Prot

15

min

Salade simplissime de concombres et parmesan

July 9, 2025
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Un petit bol en grès de couleur beige sert de présentoir à la recette de salade au saumon caramélisé et à la mangue.

388

kcal

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35

g Prot

20

min

Salade au saumon caramélisé et à la mangue

July 9, 2025
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Un petit saladier accueille la salade de poulet, raisins secs, carottes râpées et ananas coupé en petits cubes. Le tout mélangé.

366

kcal

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31

g Prot

25

min

Salade de poulet, raisins secs, carottes et ananas

July 9, 2025
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La salade paysanne à la patate douce montre toute sa générosité.

381

kcal

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34

g Prot

35

min

Salade paysanne à la patate douce

July 9, 2025
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La salade de pâtes, viande des grisons, tomates cerises, parmesan et pesto de tomates séchées est présentée dans un petit saladier de couleur bleu.

387

kcal

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52

g Prot

20

min

Salade de pâtes, viande des grisons, tomates cerises, parmesan et pesto de tomates séchées

July 9, 2025
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Sur une assiette de couleur blanche, on retrouve mélangé les pâtes, le poulet, l'ananas, la mozzarella et le poivron.

499

kcal

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44

g Prot

25

min

Salade de pâtes, poulet, ananas, mozzarella et poivrons rouges

July 9, 2025
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La salade de pastèque, roquette et feta est présentée dans une assiette de couleur blanche. Cinq petites tranches de pastèque sont posées à côté.

375

kcal

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37

g Prot

15

min

Salade de pastèque, poulet rôti, roquette et feta

July 9, 2025
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La salade parisienne composée de salade iceberg, d'emmental coupé en petits cubes, de jambon coupé en lamelle, se trouve dans un petit saladier.

388

kcal

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33

g Prot

15

min

Salade parisienne

July 9, 2025
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Dans un petit saladier en faïence blanc, se trouve mélangé pêle-mêle, les différents ingrédients de cette salade niçoise traditionnelle.

435

kcal

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31

g Prot

25

min

Salade niçoise

July 9, 2025
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La salade à la méditerranéenne est composée de lentilles, d'aiguillettes de poulet, de fromage blanc, de feta, de concombre et de poivron rouge.

233

kcal

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34

g Prot

20

min

Salade de lentilles à la méditerranéenne

July 9, 2025
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Un bol en grès de couleur beige sert de présentoir à la recette de salade de lentilles au bacon, cerneaux de noix, concombres et cornichons.

335

kcal

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36

g Prot

20

min

Salade de lentilles au bacon, cerneaux de noix, concombres et cornichons

July 9, 2025
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Dans un petit saladier se trouve la délicieuse salade de haricots verts, comté, poulet rôti et poivrons grillés.

279

kcal

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32

g Prot

15

min

Salade de haricots verts, comté, poulet rôti et poivrons grillés

July 9, 2025
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Tous les ingrédients de cette salade façon burger sont disposée sur un plat de couleur blanc. La ciboulette participe à l'effet visuel.

451

kcal

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55

g Prot

27

min

Salade façon burger

July 9, 2025
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