Skip to main content
Guide (gratuit) nutrition + musculation : 5 piliers fondamentaux pour réussir ta transformation physique
•
Guide (gratuit) nutrition + musculation : 5 piliers fondamentaux pour réussir ta transformation physique
•
Guide (gratuit) nutrition + musculation : 5 piliers fondamentaux pour réussir ta transformation physique
•
Guide (gratuit) nutrition + musculation : 5 piliers fondamentaux pour réussir ta transformation physique
•
Guide (gratuit) nutrition + musculation : 5 piliers fondamentaux pour réussir ta transformation physique
•

Recettes froides saines et gourmandes pour garder la ligne pendant l'été

Recettes froides saines et gourmandes pour garder la ligne pendant l'été

Recettes froides saines et gourmandes pour garder la ligne pendant l'été

Recettes froides saines et gourmandes pour garder la ligne pendant l'été

Catégories

Categories

Filtrer

Filtre
Un grand saladier avec des carottes est surmonté d'un saladier plus petit avec la recette de dips de thon accompagnés de carottes et de feta.

275

kcal

/

26

g Prot

15

min

Dips de thon accompagnés de baby carottes et de feta

link to recipe

415

kcal

/

36

g Prot

15

min

Salsa verde burrito

link to recipe
Dans deux grands verres se trouve le smoothie protéiné mixé aux fruits rouges. Sur le dessus il y a des myrtilles et des framboises entières.

142

kcal

/

20

g Prot

15

min

Smoothie protéiné aux fruits rouges et vanille

link to recipe
Dans un petit saladier en faïence blanc se trouve le recette de salade de poulet à la grecque. Quelques olives noires sont là pour la décoration.

379

kcal

/

36

g Prot

25

min

Salade de poulet à la grecque

link to recipe
Sur un lit de laitue iceberg se trouve le poulet effiloché au curry avec des raisins secs.

231

kcal

/

27

g Prot

20

min

Salade de poulet effiloché au curry et raisins secs

link to recipe
La salade italienne gourmande composée de haricots verts, lardons de dinde, pommes de terre, tomates et olives se trouve dans un petit saladier.

395

kcal

/

30

g Prot

25

min

Salade italienne aux haricots verts, lardons, pommes de terre, tomates et olives

link to recipe
Dans un plat blanc, se trouve des feuilles de laitue contenant des petits morceaux de poulet façon wraps.

150

kcal

/

24

g Prot

35

min

Salade et wraps au poulet

link to recipe
Le tiramisu protéiné est disposé dans un grand moule transparent. Deux parts sont déjà dans des assiettes à dessert, prêtes à être consommés.

169

kcal

/

24

g Prot

80

min

Tiramisu protéiné

link to recipe
Dans un joli bol au bord ourlé, se trouve trois grosses boules de glace, avec une petite feuille de menthe comme topping.

174

kcal

/

21

g Prot

135

min

Glace protéinée au chocolat

link to recipe
Cette salade goûteuse et généreuse va combler toutes celles qui aiment les salades originales et de qualité.

303

kcal

/

24

g Prot

20

min

Salade pique-nique : viande séchée, houmous, raisins, Brie et crudités

link to recipe
La recette de salade de tomates cerises, mozzarella, jambon sec et sauce au miel est présentée dans un petit saladier.

296

kcal

/

30

g Prot

20

min

Salade de tomates cerises, mozzarella, jambon sec et moutarde au miel

link to recipe
Un plat en faïence bleu de forme rectangulaire accueille la salade simplissime de concombres et parmesan.

109

kcal

/

7

g Prot

15

min

Salade simplissime de concombres et parmesan

link to recipe
Un petit bol en grès de couleur beige sert de présentoir à la recette de salade au saumon caramélisé et à la mangue.

388

kcal

/

35

g Prot

20

min

Salade au saumon caramélisé et à la mangue

link to recipe
Un petit saladier accueille la salade de poulet, raisins secs, carottes râpées et ananas coupé en petits cubes. Le tout mélangé.

366

kcal

/

31

g Prot

25

min

Salade de poulet, raisins secs, carottes et ananas

link to recipe
La salade paysanne à la patate douce montre toute sa générosité.

381

kcal

/

34

g Prot

35

min

Salade paysanne à la patate douce

link to recipe
La salade de pâtes, viande des grisons, tomates cerises, parmesan et pesto de tomates séchées est présentée dans un petit saladier de couleur bleu.

387

kcal

/

52

g Prot

20

min

Salade de pâtes, viande des grisons, tomates cerises, parmesan et pesto de tomates séchées

link to recipe
Sur une assiette de couleur blanche, on retrouve mélangé les pâtes, le poulet, l'ananas, la mozzarella et le poivron.

499

kcal

/

44

g Prot

25

min

Salade de pâtes, poulet, ananas, mozzarella et poivrons rouges

link to recipe
La salade de pastèque, roquette et feta est présentée dans une assiette de couleur blanche. Cinq petites tranches de pastèque sont posées à côté.

375

kcal

/

37

g Prot

15

min

Salade de pastèque, poulet rôti, roquette et feta

link to recipe
La salade parisienne composée de salade iceberg, d'emmental coupé en petits cubes, de jambon coupé en lamelle, se trouve dans un petit saladier.

388

kcal

/

33

g Prot

15

min

Salade parisienne

link to recipe
Dans un petit saladier en faïence blanc, se trouve mélangé pêle-mêle, les différents ingrédients de cette salade niçoise traditionnelle.

435

kcal

/

31

g Prot

25

min

Salade niçoise

link to recipe
La salade à la méditerranéenne est composée de lentilles, d'aiguillettes de poulet, de fromage blanc, de feta, de concombre et de poivron rouge.

233

kcal

/

34

g Prot

20

min

Salade de lentilles à la méditerranéenne

link to recipe
Un bol en grès de couleur beige sert de présentoir à la recette de salade de lentilles au bacon, cerneaux de noix, concombres et cornichons.

335

kcal

/

36

g Prot

20

min

Salade de lentilles au bacon, cerneaux de noix, concombres et cornichons

link to recipe
Dans un petit saladier se trouve la délicieuse salade de haricots verts, comté, poulet rôti et poivrons grillés.

279

kcal

/

32

g Prot

15

min

Salade de haricots verts, comté, poulet rôti et poivrons grillés

link to recipe
Tous les ingrédients de cette salade façon burger sont disposée sur un plat de couleur blanc. La ciboulette participe à l'effet visuel.

451

kcal

/

55

g Prot

27

min

Salade façon burger

link to recipe
Un petit saladier accueille la salade pleine de fraîcheur à base de pastèque coupée en gros cubes, quinoa, feta, et blanc de dinde

362

kcal

/

32

g Prot

35

min

Salade de pastèque, quinoa, feta et blanc de dinde

link to recipe