Des dizaines de recettes rapides à faire, saines et gourmandes pour maigrir et se raffermir
Des dizaines de recettes rapides à faire, saines et gourmandes pour maigrir et se raffermir
Des dizaines de recettes rapides à faire, saines et gourmandes pour maigrir et se raffermir
Des dizaines de recettes rapides à faire, saines et gourmandes pour maigrir et se raffermir
425
kcal
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35
g Prot
25
min
Pâtes de lentilles corail à l’ananas, blanc de dinde et oignons
June 24, 2025
33
kcal
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4
g Prot
20
min
Brochettes de crevettes, ananas caramélisés & piment d'Espelette
June 23, 2025
479
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43
g Prot
20
min
Salade de chou kale, amandes, raisins secs, grenades, feta, poulet et sauce aux fruits rouges
June 19, 2025
376
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31
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15
min
Salade d’épinards, poulet, fraises, pommes et fromage de chèvre chaud
June 19, 2025
384
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46
g Prot
20
min
Salade d'ananas, roquette, râpé de poulet, sauce fromage blanc et parmesan
June 19, 2025
432
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44
g Prot
25
min
Pâtes crémeuses aux épinards, brocolis, petits pois et poulet
June 19, 2025
368
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46
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25
min
Escalopes de poulet fourrées au pesto, épinards et mozzarella
June 19, 2025
300
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26
g Prot
20
min
English muffin : oeuf poché, bacon et sauce sriracha, moutarde
June 19, 2025
380
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40
g Prot
20
min
Courgettes à la sauce tomate aux truffes et viande séchée
June 19, 2025
388
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35
g Prot
28
min
Bouillon de coco, poulet effiloché et courge butternut
June 19, 2025
334
kcal
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36
g Prot
25
min
Bol à la créole : thon cru mariné à la vanille et sirop d'érable, pak choï et haricots rouges
June 19, 2025
339
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31
g Prot
20
min
Blé à l'ananas, poulet rôti et sauce citron gingembre
June 19, 2025
336
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26
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20
min
Salade de riz, mais, haricots rouges, thon et tomates
June 18, 2025