Recettes | Rapide [faible en calories, riche en protéines]

Le bowl cake façon tiramisu est présenté dans un petit saladier de couleur bleu alverolé.

284

kcal

/

32

g Prot

20

min

Bowl cake protéiné façon tiramisu

Entre mes mains se trouve une belle assiette décorée contenant un bowl cake protéiné façon tarte au citron.

360

kcal

/

31

g Prot

25

min

Bowl cake protéiné façon tarte au citron

Dans un large bol se trouve le bowl cake accompagné par de nombreuses cacahuètes.

471

kcal

/

40

g Prot

20

min

Bowl cake protéiné façon Snickers

Le Bowl Cake est recouvert d'un nappage au chocolat et d'un biscuit émietté et il est présenté sur une assiette en mosaïque miroir.

244

kcal

/

30

g Prot

15

min

Bowl cake protéiné façon Kinder Bueno

Dans un petit saladier alvéolé de couleur bleu se trouve deux gros morceaux de bowl cake accompagnés de carottes râpées en petits filaments.

438

kcal

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39

g Prot

20

min

Bowl cake protéiné façon Carrot Cake

Le bowl cake protéiné est présenté sur une planche en bois et il est décoré de bananes et d'un nappage caramel sur le dessus.

279

kcal

/

27

g Prot

15

min

Bowl cake protéine façon Banoffee

Sur une poêle à crêpes se trouve un bowl cake avec de la pâte à tartiner de la marque Ouf !

350

kcal

/

31

g Prot

20

min

Bowl cake protéiné avec un cœur de pâte à tartiner Ouf !

Le bowl cake laisse apparaître les différentes couches de ganache. Le topping est assuré par de belles framboises.

217

kcal

/

30

g Prot

20

min

Bowl cake protéiné choco et framboises

Un petit saladier de couleur bleu accueille le bowl cake protéiné à la châtaigne et aux fruits confits. Le topping est constitué de fruits confits.

358

kcal

/

26

g Prot

15

min

Bowl cake protéiné à la châtaigne et aux fruits confits

Sur un plat de couleur noir se trouve le bowl cake aux biscuits Oréo. Le topping est composé de deux biscuits Oréo.

347

kcal

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22

g Prot

20

min

Bowl cake protéiné aux Oréos

Sur une assiette bleue et blanche avec des motifs de feuillage, se trouve le bowl cake avec un saupoudrage de chocolat et des amandes concassées.

313

kcal

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22

g Prot

15

min

Bowl cake pomme et chocolat

Déposées sur un plat de couleur noir, de grosses tranches de poire sont saupoudrées d'amandes effilées qui servent de topping.

305

kcal

/

27

g Prot

15

min

Bowl cake poire amandine

Dans un petit plat creux se trouve le Bowl cake façon pizza. Sur le dessus il y a du fromage râpé fondu.

369

kcal

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37

g Prot

20

min

Bowl cake façon pizza

Ce gâteau rond à la couleur orange est présenté sur une assiette noire déposée sur du feuillage et décoré autour d'ananas frais coupé grossièrement.

284

kcal

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19

g Prot

15

min

Bowl cake à la patate douce, chocolat noir et vanille

Le Bowl cake de Pâques est présenté dans un petit saladier de couleur bleu alvéolé. De petits oeufs de Pâques sont tout autour du plat.

340

kcal

/

28

g Prot

20

min

Bowl cake de Pâques

Ce bowl cake moelleux à la farine d'avoine au goût de cookies est présenté avec un topping de cacahuètes.

257

kcal

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23

g Prot

20

min

Bowl cake moelleux à la farine d'avoine goût cookies

Démoulé, le bowl cake aux haricots verts, jambon et parmesan est présenté dans un petit saladier de couleur bleu alvéolé.

346

kcal

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31

g Prot

15

min

Bowl cake haricots verts, jambon et parmesan

Le bowl cake est présenté dans une assiette noire, il est décoré d'un glaçage au chocolat blanc/noix de coco râpé.

285

kcal

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21

g Prot

20

min

Bowl cake façon Raffaello

La farine de maïs reproduit l'aspect du pain de mie qui compose un croque-monsieur traditionnel.

340

kcal

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35

g Prot

20

min

Bowl cake façon croque-monsieur

266

kcal

/

20

g Prot

10

min

Bowl cake façon bounty

Le bowl cake citron et corn flakes, est présenté sur un plat peu profond de couleur bleu.

299

kcal

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28

g Prot

25

min

Bowl cake citron et corn flakes

Au fond d'un plat se trouve le bowl cake bonhomme de neige. Juste parfait pour une joyeuse fête de Noël.

314

kcal

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25

g Prot

15

min

Bowl cake bonhomme de neige

Posées dans un panier, se trouve deux verrines contenant le fromage blanc avec la purée de mangue et les fruits de la passion.

269

kcal

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32

g Prot

15

min

Bol de Skyr aux saveurs exotiques

Sur une assiette de couleur noire, une belle poire rôtie sans la peau repose sur le Skyr.

291

kcal

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30

g Prot

20

min

Bol de Skyr et poire caramélisée

Dans un bol en faïence bleu et blanc se trouve le fromage blanc et le chocolat à l'aspect d'un

260

kcal

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33

g Prot

10

min

Des dizaines de recettes rapides à faire, saines et gourmandes pour maigrir et se raffermir

Bowl cake protéiné façon tiramisu

Bowl cake protéiné façon tarte au citron

Bowl cake protéiné façon Snickers

Bowl cake protéiné façon Kinder Bueno

Bowl cake protéiné façon Carrot Cake

Bowl cake protéine façon Banoffee

Bowl cake protéiné avec un cœur de pâte à tartiner Ouf !

Bowl cake protéiné choco et framboises

Bowl cake protéiné à la châtaigne et aux fruits confits

Bowl cake protéiné aux Oréos

Bowl cake pomme et chocolat

Bowl cake poire amandine

Bowl cake façon pizza

Bowl cake à la patate douce, chocolat noir et vanille

Bowl cake de Pâques

Bowl cake moelleux à la farine d'avoine goût cookies

Bowl cake haricots verts, jambon et parmesan

Bowl cake façon Raffaello

Bowl cake façon croque-monsieur

Bowl cake façon bounty

Bowl cake citron et corn flakes

Bowl cake bonhomme de neige

Bol de Skyr aux saveurs exotiques

Bol de Skyr et poire caramélisée

Bol de Skyr au chocolat