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Repas peu caloriques et recettes hypocaloriques adaptées aux femmes

Repas peu caloriques et recettes hypocaloriques adaptées aux femmes

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Repas peu caloriques et recettes hypocaloriques adaptées aux femmes

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Sur une assiette en grès, à coté d'une branche végétale qui donne un côté champêtre à ce plat, se trouve quatre saucisses veggie bien grillées.

177

kcal

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32

g Prot

60

min

Saucisses végétarienne façon chipolata

June 18, 2025
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Dans un bol en porcelaine de couleur blanc se trouve la sauce tartare. Des quartiers de citrons jaunes sont à côté du bol.

36

kcal

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3

g Prot

15

min

Sauce tartare

June 18, 2025
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La sauce salade exotique est présentée dans un bol de couleur marron joliment décoré.

34

kcal

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0

g Prot

5

min

Sauce salade exotique

June 18, 2025
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Posé sur une planche à découper, un bol contient de la salade accompagnée de la sauce salade carotte et gingembre.

22

kcal

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1

g Prot

5

min

Sauce salade carotte et gingembre

June 18, 2025
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Des cookies couleur arc en ciel alternent avec de la glace parfum amande. ils sont empilés façon sandwich.

168

kcal

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13

g Prot

30

min

Sandwich rainbow cookie glace

June 18, 2025
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Dans un plat se trouve le sandwich protéiné choco et beurre de cacahuètes. Une petite cuillère remplie de chocolat est posée sur le côté du plat.

232

kcal

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18

g Prot

10

min

Sandwich protéiné choco et beurre de cacahuètes

June 18, 2025
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Au premier coup d'oeil on reconnait le samoussa avec sa forme triangulaire. Sur un plateau se trouve six samoussas avec une tomate coupée en deux.

224

kcal

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13

g Prot

30

min

Samoussas végétariens

June 18, 2025
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Sur une table en bois, les samoussas à l'ananas sont présentés dans des petits paniers en inox.

27

kcal

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0

g Prot

30

min

Samoussas ananas caramélisés et vanille

June 18, 2025
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Dans un plat en verre rectangulaire aux coins arrondis, se trouve la salade de poulet au curry, estragon et cerises.

320

kcal

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35

g Prot

20

min

Salade de poulet, estragon, amandes effilées et cerises

June 18, 2025
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Pêle-mêle se trouves des feuilles d'épinards, des fraises coupées en deux et de généreux morceaux de poulet. Le tout mélangé.

258

kcal

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30

g Prot

30

min

Salade de fraises, épinards et poulet

June 18, 2025
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Dans un petit saladier se trouve la salade de brocolis avec des fèves pelées, de la viande des Grisons taillée en tranches fines et des myrtilles.

300

kcal

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34

g Prot

35

min

Salade de brocolis, fèves, viande des Grisons et myrtilles

June 18, 2025
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Sur un plat de couleur blanc se trouvent huit roulés de coquilles St Jacques au bacon.

122

kcal

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26

g Prot

25

min

Roulés de St Jacques au bacon

June 18, 2025
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Dans un petit saladier se trouve quatre rouleaux de printemps accompagnés de fines lamelles de mangues; avec un topping de coco.

106

kcal

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9

g Prot

20

min

Rouleaux de printemps protéinés mangues et coco

June 18, 2025
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Au travers de la fine feuille de riz transparente on peut voir la viande des Grisons avec sa belle couleur rouge et la coriandre finement hachée.

97

kcal

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8

g Prot

25

min

Rouleaux de printemps, viande des grisons, poires & emmental

June 18, 2025
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Parfaitement roulés dans les feuilles de riz, ces rouleaux de printemps laissent apparaître les légumes qui composent la recette.

114

kcal

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7

g Prot

35

min

Rouleaux de printemps au tofu

June 18, 2025
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Le roulé est parsemé de noix de coco râpée et il est présenté sur une assiette de couleur blanche décorée à l'aide de colorant alimentaire rouge.

148

kcal

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8

g Prot

60

min

Gâteau roulé vanille et coco

June 18, 2025
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Déposé sur un plat de forme octogonal, ce rôti de tofu se présente comme un pâté en croute du plus bel effet.

209

kcal

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15

g Prot

100

min

Rôti de tofu farci aux champignons, châtaignes et lentilles

June 18, 2025
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Sur une serviette est déposé un petit saladier en faïence, le riz de chou-fleur est accompagné par un petit bouquet de coriandre fraîche.

92

kcal

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5

g Prot

25

min

Riz de chou-fleur, citron vert et coriandre

June 18, 2025
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Ce konjak façon riz au lait est présenté dans six petits ramequins de différentes couleurs.

105

kcal

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8

g Prot

25

min

Konjac façon riz au lait

June 18, 2025
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Dans un grand bol se trouve le riz au lait. Le topping est composé de raisins de Corinthe.

181

kcal

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8

g Prot

50

min

Riz au lait

June 18, 2025
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Le chou-fleur façon risotto à l'aspect crémeux est parsemé de persil. Il est présenté dans un assiette noire.

244

kcal

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15

g Prot

25

min

Chou-fleur façon risotto au fromage et persil

June 18, 2025
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Les rillettes de thon sont placées dans un bocal en verre "Le Parfait". De petits toasts sont déjà prêt. Des olives vertes et noires sont à côté.

86

kcal

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17

g Prot

15

min

Rillettes de thon

June 18, 2025
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Dans un petit saladier se trouve la recette de ricotta rôtie aux framboises. Des cracottes se trouvent dans et à côté du saladier.

148

kcal

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8

g Prot

40

min

Ricotta rôtie aux framboises

June 18, 2025
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Entre mes mains se trouve une petite quiche sucrée aux pommes avec du Carambar coupé en petits morceaux.

66

kcal

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3

g Prot

35

min

Quiches individuelles pommes et Carambar

June 18, 2025
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Sur une assiette plate noire se trouve deux grosses parts de quiche. On peut apercevoir du maïs. La quiche est accompagnée de feuilles de salade.

174

kcal

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17

g Prot

30

min

Quiche sans pâte au poulet, maïs et curry

June 18, 2025
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