Recettes | Retour en enfance [faible en calories, riche en protéines]

De jolies truffes au chocolat et cacahuète à l'aspect légèrement satiné sont prêtes à être consommées

23

kcal

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1

g Prot

20

min

Oeufs au chocolat & cacahuètes façon truffe

Trois petits nids démoulés sont recouvert par les oeufs de caille façon oeuf au plat et aussi par le St-Môret.

58

kcal

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4

g Prot

15

min

Nids de Pâques garnis de St-Môret & oeufs

Un mugcake au chocolat est déposé sur un plan de travail. Il est accompagné de quatre grosses fraises. Une serviette blanche est présente sur le côté.

300

kcal

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28

g Prot

10

min

Mugcake au chocolat

Dans un plat creux se trouve deux muffins dont l'un montre son coeur coulant, ils sont recouverts par du sucre glace.

102

kcal

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5

g Prot

30

min

Muffins protéinés au coeur coulant

Sur un plateau de bois clair sont disposés six beaux muffins bien dorés saupoudrés de pépites de chocolat.

76

kcal

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5

g Prot

40

min

Muffins patate douce et pépites de chocolat

Cinq muffins fondants à la framboise et au chocolat sont disposés sur une planche à découper de couleur noire.

87

kcal

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3

g Prot

20

min

Muffins fondants à la framboise et au chocolat blanc

Sur une plaque de cuisson sont disposés les muffins. Certains sont démoulés et d'autres pas. Des carrés de chocolat accompagnent ce dessert moelleux.

97

kcal

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7

g Prot

50

min

Muffins deux parfums : vanille et chocolat

Des muffins posés sur un fond noir bien dorés et recouverts par du chocolat noir concassé en petits morceaux.

106

kcal

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5

g Prot

30

min

Muffins banane & chocolat

Sur une planche à découper en bois sont disposés cinq beaux muffins à la banane et à la framboise.

57

kcal

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2

g Prot

25

min

Muffins bananes et framboises

Sur une table en bois, sont disposés trois verrines contenant la mousse au chocolat. Le topping est composé de crème fraîche et feuilles de menthe.

278

kcal

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19

g Prot

135

min

Mousse au chocolat protéiné

Dans un saladier, on retrouve la mousse à la framboise. Une grosse part a été prélevée. Trois framboises sont disposées sur le dessus de la mousse.

65

kcal

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3

g Prot

60

min

Mousse à la framboise

251

kcal

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23

g Prot

30

min

Moelleux au chocolat protéiné

Les trois pizzas au poulet, sauce tomate et fromage sont présentées sur un plateau en bois et décorées d'oignons verts.

322

kcal

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29

g Prot

15

min

Mini pizza express au poulet

Sur trois assiettes blanches superposées, se trouve trois tranches de marbré au chocolat protéiné. Le topping est assuré avec deux belles mûres.

159

kcal

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15

g Prot

55

min

Marbré protéiné

Disposés sur une assiette de couleur orange, six madeleines bien dorées sont coupées en deux. Les petites de chocolat sont bien présentes.

52

kcal

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3

g Prot

40

min

Madeleines protéinées aux pépites de chocolat

Présenté dans une verrine, le Liégois est recouvert d'une crème fouettée onctueuse.

148

kcal

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7

g Prot

25

min

Liégois choco-coco

Sur une assiette de blanche, se trouve une jolie tranche de ce dessert avec entre deux couches de chocolat la préparation à base d'amandes.

150

kcal

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11

g Prot

35

min

Kinder délice revisité

Déposées sur un plat ovale de couleur blanc, se trouve six belles gaufres dorées à point. Quelques fruits rouges sont disposés au centre du plat

79

kcal

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8

g Prot

20

min

Gaufres protéinées

Sur un plan de travail de couleur sombre, se trouve trois jolies madeleines à la fleur d'oranger bien dorées et saupoudrées de poudre d'amande.

51

kcal

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5

g Prot

25

min

Madeleine protéinée fleur d'oranger & amande

La galette bretonne, avec son oeuf sur le plat en son centre est présentée dans une assiette creuse en faïence blanche avec des motifs roses.

299

kcal

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26

g Prot

25

min

Galettes bretonnes complètes

Les frites de patate douce à la chair orange grâce au paprika présentent leurs plus belles couleurs.

138

kcal

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3

g Prot

40

min

Frites de patate douce

Sur un large plat ovale blanc, sont disposés six petits fraisiers. Des fraises découpées en fines rondelles sont réparties sur le dessus.

170

kcal

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16

g Prot

60

min

Fraisier protéiné

Le fondant au chocolat se présente dans sa plus belle robe avec la couleur brillante du chocolat. Un maracudja évidé se trouve à côté du fondant.

114

kcal

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4

g Prot

35

min

Fondant au chocolat et fruit de la passion

Sur un plat peu profond de couleur blanc se trouve le fondant choco et caramel. Une large part de ce dessert est déjà coupée.

151

kcal

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5

g Prot

40

min

Fondant choco et caramel

Deux gros morceaux de feuilleté au chocolat sont présentés dans un petit saladier en faïence de couleur bleu.

229

kcal

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8

g Prot

30

min

Retour en enfance version saine et protéinée

Oeufs au chocolat & cacahuètes façon truffe

Nids de Pâques garnis de St-Môret & oeufs

Mugcake au chocolat

Muffins protéinés au coeur coulant

Muffins patate douce et pépites de chocolat

Muffins fondants à la framboise et au chocolat blanc

Muffins deux parfums : vanille et chocolat

Muffins banane & chocolat

Muffins bananes et framboises

Mousse au chocolat protéiné

Mousse à la framboise

Moelleux au chocolat protéiné

Mini pizza express au poulet

Marbré protéiné

Madeleines protéinées aux pépites de chocolat

Liégois choco-coco

Kinder délice revisité

Gaufres protéinées

Madeleine protéinée fleur d'oranger & amande

Galettes bretonnes complètes

Frites de patate douce

Fraisier protéiné

Fondant au chocolat et fruit de la passion

Fondant choco et caramel

Feuilleté au chocolat