Maigrir en mangeant du chocolat grâce à des recettes saines, gourmandes et protéinées

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Les pancakes avec leur topping composé de skyr et de chocolat sont empilés sur un plat peu profond de couleur bleu.

66

kcal

/

8

g Prot

20

min

Pancakes protéinés façon stracciatella

July 7, 2025
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375

kcal

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39

g Prot

25

min

Pancakes protéinés, banane, cannelle et chocolat blanc

July 7, 2025
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Sur une assiette de couleur noire, les pankakes sont empilés les uns sur les autres. De fines rondelles de bananes sont disposées autour.

60

kcal

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5

g Prot

25

min

Pancakes protéinés aux pépites de chocolat noir

July 7, 2025
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Un petit saladier accueille six pancakes aux fruits rouges et sauce au chocolat protéinée.

328

kcal

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31

g Prot

25

min

Pancakes aux fruits rouges et sauce au chocolat protéinée

July 7, 2025
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Deux pancakes sont présentés sur une assiette de couleur foncé, ils sont recouverts de chocolat et de noix de coco râpée.

362

kcal

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28

g Prot

28

min

Pancake Kinder Délice

July 7, 2025
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Un petit saladier en terre cuite accueille le yaourt glacé au beurre de cacahuète et pépites de chocolat.

298

kcal

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24

g Prot

20

min

Yaourt glacé au beurre de cacahuète et pépites de chocolat

July 7, 2025
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Le trio gagnant : Gâteau au chocolat, fraise et fromage blanc à la vanille est présenté dans un petit saladier en grès de couleur bleu.

285

kcal

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27

g Prot

20

min

Le trio gagnant : Gâteau au chocolat, fraises et fromage blanc à la vanille

July 7, 2025
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Sur une assiette de couleur noire se trouve deux grosses et belles tranches de pain au four. Les fruits rouges apportent une belle touche de couleur.

304

kcal

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29

g Prot

25

min

Tartines grillées à la crème protéinée chocolat et fruits rouges

July 7, 2025
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Sur une belle planche à découpé se trouve les tacos de pancake protéiné au chocolat, sauce de fromage blanc, cannelle et fruits frais.

360

kcal

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36

g Prot

30

min

Tacos de pancake protéiné au chocolat, sauce de fromage blanc, cannelle et fruits frais

July 7, 2025
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Dans un bol se trouve du pain de mie coupé en petits carrés, de la sauce chocolat et des petits gâteaux Oreo. Un sachet d'Oreo ouvert est à côté.

285

kcal

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24

g Prot

25

min

Pain perdu protéiné, Oreo et sauce chocolat

July 7, 2025
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Une verrine posée sur un plat rond peu profond reçoit l'overnight composé d'avoine, café et chocolat. le topping est composé d'amandes effilées.

329

kcal

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33

g Prot

15

min

Overnight Oats protéiné café et choco

July 7, 2025
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Sur un plat peu profond se trouve une verrine remplie par un overnight avec des flocons d'avoine, de l'orange, du chocolat et de la cannelle.

281

kcal

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27

g Prot

20

min

Overnight oats, Orange, cannelle et chocolat

July 7, 2025
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L'overnight aux graines de chia façon Bounty est présenté dans un bol de couleur bleu. Un carré de chocolat sert de topping.

308

kcal

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24

g Prot

15

min

Overnight aux graines de chia façon Bounty

July 7, 2025
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L'omelette sucrée à la banane et chocolat est pliée en deux sur sur une assiette de couleur verte.

354

kcal

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28

g Prot

15

min

Omelette sucrée à la banane et chocolat

July 7, 2025
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Quatre coquilles d'oeufs joliment peintes reçoivent la préparation avec sur le dessus du chocolat brillant.

97

kcal

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5

g Prot

40

min

Oeufs de Pâques surprises

July 7, 2025
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De jolies truffes au chocolat et cacahuète à l'aspect légèrement satiné sont prêtes à être consommées

23

kcal

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1

g Prot

20

min

Oeufs au chocolat & cacahuètes façon truffe

July 7, 2025
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Un mugcake au chocolat est déposé sur un plan de travail. Il est accompagné de quatre grosses fraises. Une serviette blanche est présente sur le côté.

300

kcal

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28

g Prot

10

min

Mugcake au chocolat

July 7, 2025
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Dans un plat creux se trouve deux muffins dont l'un montre son coeur coulant, ils sont recouverts par du sucre glace.

102

kcal

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5

g Prot

30

min

Muffins protéinés au coeur coulant

July 7, 2025
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Sur un plateau de bois clair sont disposés six beaux muffins bien dorés saupoudrés de pépites de chocolat.

76

kcal

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5

g Prot

40

min

Muffins patate douce et pépites de chocolat

July 7, 2025
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Cinq muffins fondants à la framboise et au chocolat sont disposés sur une planche à découper de couleur noire.

87

kcal

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3

g Prot

20

min

Muffins fondants à la framboise et au chocolat blanc

July 7, 2025
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Sur une plaque de cuisson sont disposés les muffins. Certains sont démoulés et d'autres pas. Des carrés de chocolat accompagnent ce dessert moelleux.

97

kcal

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7

g Prot

50

min

Muffins deux parfums : vanille et chocolat

July 7, 2025
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Des muffins posés sur un fond noir bien dorés et recouverts par du chocolat noir concassé en petits morceaux.

106

kcal

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5

g Prot

30

min

Muffins banane & chocolat

July 7, 2025
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Sur une table en bois, sont disposés trois verrines contenant la mousse au chocolat. Le topping est composé de crème fraîche et feuilles de menthe.

278

kcal

/

19

g Prot

135

min

Mousse au chocolat protéiné

July 7, 2025
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251

kcal

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23

g Prot

30

min

Moelleux au chocolat protéiné

July 7, 2025
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Le maxi pudding fromage blanc, fraises et pépites de chocolat est présenté dans un petit saladier de couleur bleu.

209

kcal

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27

g Prot

10

min

Maxi pudding fromage blanc, fraises et pépites de chocolat

July 7, 2025
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