Skip to main content
Guide (gratuit) nutrition + musculation : 5 piliers fondamentaux pour réussir ta transformation physique
•
Guide (gratuit) nutrition + musculation : 5 piliers fondamentaux pour réussir ta transformation physique
•
Guide (gratuit) nutrition + musculation : 5 piliers fondamentaux pour réussir ta transformation physique
•
Guide (gratuit) nutrition + musculation : 5 piliers fondamentaux pour réussir ta transformation physique
•
Guide (gratuit) nutrition + musculation : 5 piliers fondamentaux pour réussir ta transformation physique
•
22/09
Ok

Des dizaines de desserts healthy, gourmands et protéinés pour maigrir et se raffermir

Des dizaines de desserts healthy, gourmands et protéinés pour maigrir et se raffermir

Des dizaines de desserts healthy, gourmands et protéinés pour maigrir et se raffermir

Des dizaines de desserts healthy, gourmands et protéinés pour maigrir et se raffermir

Catégories

Categories

Filtrer

Filtre
Sur une assiette carrée de couleur blanche se trouve l'omelette avec les petites rondelles de banane. De fins filets de chocolat servent de topping..

297

kcal

/

22

g Prot

15

min

Omelette sucrée protéinée banane et vanille

July 7, 2025
link to recipe
Quatre coquilles d'oeufs joliment peintes reçoivent la préparation avec sur le dessus du chocolat brillant.

97

kcal

/

5

g Prot

40

min

Oeufs de Pâques surprises

July 7, 2025
link to recipe
De jolies truffes au chocolat et cacahuète à l'aspect légèrement satiné sont prêtes à être consommées

23

kcal

/

1

g Prot

20

min

Oeufs au chocolat & cacahuètes façon truffe

July 7, 2025
link to recipe
Un mugcake au chocolat est déposé sur un plan de travail. Il est accompagné de quatre grosses fraises. Une serviette blanche est présente sur le côté.

300

kcal

/

28

g Prot

10

min

Mugcake au chocolat

July 7, 2025
link to recipe
Dans un plat creux se trouve deux muffins dont l'un montre son coeur coulant, ils sont recouverts par du sucre glace.

102

kcal

/

5

g Prot

30

min

Muffins protéinés au coeur coulant

July 7, 2025
link to recipe
Sur un plateau de bois clair sont disposés six beaux muffins bien dorés saupoudrés de pépites de chocolat.

76

kcal

/

5

g Prot

40

min

Muffins patate douce et pépites de chocolat

July 7, 2025
link to recipe
Cinq muffins fondants à la framboise et au chocolat sont disposés sur une planche à découper de couleur noire.

87

kcal

/

3

g Prot

20

min

Muffins fondants à la framboise et au chocolat blanc

July 7, 2025
link to recipe
Sur une plaque de cuisson sont disposés les muffins. Certains sont démoulés et d'autres pas. Des carrés de chocolat accompagnent ce dessert moelleux.

97

kcal

/

7

g Prot

50

min

Muffins deux parfums : vanille et chocolat

July 7, 2025
link to recipe
Des muffins posés sur un fond noir bien dorés et recouverts par du chocolat noir concassé en petits morceaux.

106

kcal

/

5

g Prot

30

min

Muffins banane & chocolat

July 7, 2025
link to recipe
Sur une planche à découper en bois sont disposés cinq beaux muffins à la banane et à la framboise.

57

kcal

/

2

g Prot

25

min

Muffins bananes et framboises

July 7, 2025
link to recipe
Sur une table en bois, sont disposés trois verrines contenant la mousse au chocolat. Le topping est composé de crème fraîche et feuilles de menthe.

278

kcal

/

19

g Prot

135

min

Mousse au chocolat protéiné

July 7, 2025
link to recipe
Dans un saladier, on retrouve la mousse à la framboise. Une grosse part a été prélevée. Trois framboises sont disposées sur le dessus de la mousse.

65

kcal

/

3

g Prot

60

min

Mousse à la framboise

July 7, 2025
link to recipe

251

kcal

/

23

g Prot

30

min

Moelleux au chocolat protéiné

July 7, 2025
link to recipe
Le milkshake protéiné tropical est présenté dans deux grands verres avec des pailles. Une grosse mangue sans sa peau à la chair jaune est à côté.

310

kcal

/

27

g Prot

5

min

Milkshake protéiné tropical

July 7, 2025
link to recipe
Deux grands verres remplis de milkshake protéiné sont prêt à être consommé. Deux pailles et deux biscuits Oréo trempent dans chacun des milkshakes.

154

kcal

/

16

g Prot

20

min

Milkshake protéiné et biscuit Oréo

July 7, 2025
link to recipe
Le maxi pudding fromage blanc, fraises et pépites de chocolat est présenté dans un petit saladier de couleur bleu.

209

kcal

/

27

g Prot

10

min

Maxi pudding fromage blanc, fraises et pépites de chocolat

July 7, 2025
link to recipe
Sur trois assiettes blanches superposées, se trouve trois tranches de marbré au chocolat protéiné. Le topping est assuré avec deux belles mûres.

159

kcal

/

15

g Prot

55

min

Marbré protéiné

July 7, 2025
link to recipe
Présenté dans une verrine, le Liégois est recouvert d'une crème fouettée onctueuse.

148

kcal

/

7

g Prot

25

min

Liégois choco-coco

July 7, 2025
link to recipe
Sur une assiette de blanche, se trouve une jolie tranche de ce dessert avec entre deux couches de chocolat la préparation à base d'amandes.

150

kcal

/

11

g Prot

35

min

Kinder délice revisité

July 7, 2025
link to recipe
Le gâteau sans cuisson est présenté sur un plat en faïence rectangulaire aux coins arrondis peu profond de couleur bleu foncé.

298

kcal

/

13

g Prot

15

min

Gâteau sans cuisson : madeleines, skyr et pépites de chocolat

July 7, 2025
link to recipe
Après cuisson ce gâteau aux pommes à l'aspect d'un soufflet. Le topping est constitué de morceaux de pomme coupés sommairement et d'amandes effilées.

169

kcal

/

9

g Prot

60

min

Gâteau protéiné pommes & amandes

July 7, 2025
link to recipe
De belles tranches de gâteau protéiné son présentées dans un saladier de couleur bleu. Quelques pruneaux sont présents à côté du gâteau.

131

kcal

/

13

g Prot

35

min

Gâteau protéiné à la banane et pruneaux

July 7, 2025
link to recipe
Dans ma main se trouve un bol contenant le gâteau protéiné au pommes. Le topping est constitué de raisins de Corinthe et d'une pomme joliment coupée.

161

kcal

/

12

g Prot

30

min

Gâteau protéiné aux pommes à la poêle

July 7, 2025
link to recipe
Dans un bol bleu se trouve cinq petites tranches de gâteau maxi fondant à la ricotta, arome pistache avec des pépites de chocolat pour le topping.

127

kcal

/

6

g Prot

45

min

Gâteau maxi fondant à la ricotta, arome pistache & pépites de chocolat

July 7, 2025
link to recipe
Sur une assiette carrée de couleur blanche se trouve le gâteau façon After Eight avec sa crème de menthe au milieu.

101

kcal

/

9

g Prot

40

min

Gâteau façon After Eight

July 7, 2025
link to recipe
COMMENCER ICI