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Recettes à base de fromage pour maigrir en se faisant plaisir - spécialement conçu pour les femmes

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Le Saint-marcellin rôti aux fraises est déposé au centre d'un bol alvéolé de couleur bleu.

Saint-marcellin rôti aux fraises

223

kcal

/

14

g Prot

30

min

June 30, 2025
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Un petit saladier de couleur bleu accueille la recette végétarienne de Risotto au seitan, gorgonzola et poires.

Risotto au seitan, gorgonzola et poires

473

kcal

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26

g Prot

60

min

June 30, 2025
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La quiche sans pâte aux pommes et camembert est présentée dans son plat de cuisson. Une pomme coupée en deux se trouve à coté.

Quiche sans pâte aux pommes et camembert

147

kcal

/

10

g Prot

40

min

June 30, 2025
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J'ai dans la main le quesadilla express blanc d'oeuf, cheddar râpé et épinards.

Quesadilla express blanc d'oeuf, fromage et épinards

257

kcal

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23

g Prot

15

min

June 30, 2025
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An centre d'un saladier se trouve le Camembert. Cinq belles de légumes sont au-dessus du plat. Effet visuel garanti.

Petit Camembert au four aux échalotes, balsamique et brochettes de légumes

536

kcal

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38

g Prot

25

min

June 30, 2025
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Un saladier en grès accueille la recette de tomates cerises et camember rôtis au four.

Tomates cerises et camembert rôtis au four

260

kcal

/

17

g Prot

25

min

June 30, 2025
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Deux tranches de pains de mie composent la recette de pain perdu salé aux épinards. Quelques champignons de Paris sont dispersés à côté du plat.

Pain perdu salé aux épinards, champignons & parmesan

281

kcal

/

21

g Prot

25

min

June 30, 2025
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Omelette aux épinards et tomates

333

kcal

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37

g Prot

15

min

June 30, 2025
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Dans le plat à gratin sont présents les ingrédients de la recette tels que, les patates douces, les betteraves et les carottes au parmesan.

Gratin de patates douces, betteraves et carottes au parmesan

276

kcal

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12

g Prot

50

min

June 30, 2025
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La galette de carottes et fromage est présentée dans un petit saladier de couleur bleu. Sept petites carottes sont autour du saladier.

Galette de carottes et fromage

287

kcal

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24

g Prot

15

min

June 30, 2025
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Sur un petit plateau de couleur bleu, se trouve un English muffin composé de blanc d'oeuf, poivrons verts, tomates et emmental.

English muffin aux poivrons, tomates, emmental et pesto vert

225

kcal

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16

g Prot

15

min

June 30, 2025
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Ces enchiladas végétariennes au fromage, haricots rouges, et protéines de soja sont présentées dans un plat à gratin de couleur noir.

Enchiladas végétariennes

335

kcal

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23

g Prot

67

min

June 30, 2025
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Le chou-fleur façon milanaise est présenté dans un plat alvéolé. On retrouve le chou-fleur et le blanc de dinde gratiné avec du fromage et du ketchup.

Chou-fleur façon milanaise

260

kcal

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27

g Prot

45

min

June 30, 2025
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Sur un lit de feta sont disposées trois carottes entières et six gros morceaux de betteraves dans un petit saladier de couleur bleu.

Carottes et betteraves rôties à la crème de feta

255

kcal

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19

g Prot

60

min

June 30, 2025
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Un petit saladier de couleur bleu accueille le camembert rôti au four à la fondue de poireaux et mouillettes de brick.

Camembert rôti au four à la fondue de poireaux et mouillettes de brick

381

kcal

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28

g Prot

25

min

June 30, 2025
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La recette de bowl cake salé betteraves, gorgonzola et guacamole est présentée dans un petit saladier de couleur bleu.

Bowl cake salé betteraves, gorgonzola et guacamole

351

kcal

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24

g Prot

20

min

June 30, 2025
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Un plat de forme carré sert de présentoir à la recette bol veggie façon pizza.

Bol végétarien façon pizza

293

kcal

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24

g Prot

25

min

June 30, 2025
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Dans un petit saladier en faïence de couleur bleu, on trouve le one pot composé de pasta au saumon fumé, mozzarella et champignons de Paris.

One pot pasta au saumon fumé, fromage et champignons de Paris

356

kcal

/

34

g Prot

40

min

June 26, 2025
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Un petit saladier accueille les d'oeufs brouillés à la méditerranéenne, composée de deux oeufs, de tomates, de poivrons verts et du blanc de dinde.

Oeufs brouillés à la méditerranéenne

255

kcal

/

28

g Prot

15

min

June 26, 2025
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Un petit saladier de couleur bleu accueille les choux-fleurs au gorgonzola et blanc de dinde. Du gorgonzola se trouve à côté du plat.

Choux-fleurs au gorgonzola et blanc de dinde

299

kcal

/

35

g Prot

20

min

June 26, 2025
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Le gratin de chouchou est recouvert d'une couche de fromage râpé, il est présenté dans des petits ramequins de couleur bleus.

Gratin de chouchou / christophine réunionnais

331

kcal

/

32

g Prot

40

min

June 24, 2025
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Dans un saladier, on retrouve les ingrédients, le poulet, le konjac et les petits pois. Une boule blanche de burrata se trouve au milieu du plat.

Konjac, poulet, petits pois et burrata façon risotto

465

kcal

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40

g Prot

25

min

June 23, 2025
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Présenté dans un plat à gratin. Sur son lit de filets de poulet, les bananes coupées en rondelles sont mélangées à la sauce Béchamel.

Gratin de bananes plantain et poulet au curry

371

kcal

/

35

g Prot

45

min

June 23, 2025
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Un saladier en grès accueille la recette de salade de chou kale, amandes, raisins secs, grenades, feta, poulet et sauce de sauce de fruits rouges.

Salade de chou kale, amandes, raisins secs, grenades, feta, poulet et sauce aux fruits rouges

479

kcal

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43

g Prot

20

min

June 19, 2025
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La salade d'épinards, poulet, fraises, pommes et fromage de chèvre chaud se trouve dans un saladier de couleur bleu.

Salade d’épinards, poulet, fraises, pommes et fromage de chèvre chaud

376

kcal

/

31

g Prot

15

min

June 19, 2025
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