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Repas peu caloriques et recettes hypocaloriques adaptées aux femmes

Repas peu caloriques et recettes hypocaloriques adaptées aux femmes

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Repas peu caloriques et recettes hypocaloriques adaptées aux femmes

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Ce gâteau de semoule à l'orange est présenté sur son plat de cuisson. Une part est coupée et elle est posée sur le reste du gâteau.

153

kcal

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10

g Prot

45

min

Gâteau de semoule à l'orange

June 18, 2025
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Dans un plat en métal se trouve huit morceaux de steak de saumon sous forme de boulettes. Deux quartiers de citron vert accompagne le plat.

268

kcal

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29

g Prot

25

min

Galettes de saumon

June 18, 2025
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Deux galettes de sarrazin aux légumes basquaises sont présentes dans un petits saladier. Quelques feuilles de laitue accompagnent le plat.

262

kcal

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26

g Prot

25

min

Galettes de sarrasin aux légumes basquaises

June 18, 2025
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Les galettes de sarrasins sont fourrées par des allumettes de jambon et des poireaux à la crème.

270

kcal

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19

g Prot

25

min

Galettes de sarrasin dorées au four aux allumettes de jambon et poireaux à la crème

June 18, 2025
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Quatre petites galettes de couleur vertes caractéristique de l'épinard sont agrémentés sur le dessus de petits morceaux de fromage de chèvre..

116

kcal

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9

g Prot

25

min

Galettes d'épinard & fromage de chèvre

June 18, 2025
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La galette au coco et sauce cacahuètes est présentée sur le haut d'un saladier de couleur bleu.

224

kcal

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27

g Prot

15

min

Galette au coco et sauce cacahuètes

June 18, 2025
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La galette de blancs d'oeufs, raclette et confiture de myrtilles est présentée sur un plat carré en faïence de couleur bleu.

238

kcal

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25

g Prot

15

min

Galette de blancs d'oeufs, raclette et confiture de myrtilles

June 18, 2025
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Le fromage blanc aux framboises est présenté dans un gros bol en grès.

208

kcal

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18

g Prot

12

min

Fromage blanc aux framboises, épices douces & Weetabix

June 18, 2025
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Un plat en grès accueille la recette de fromage blanc, coco et cacahuètes caramélisées. Les cacahuètes caramélisées constituent le topping.

229

kcal

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21

g Prot

12

min

Fromage blanc, coco et cacahuètes caramélisées

June 18, 2025
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Les frites de panais aux épices douces, coriandre et cumin sont présentées dans un bol de couleur bleu.

175

kcal

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4

g Prot

25

min

Frites de panais aux épices douces

June 18, 2025
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Dans un plat on retrouve de grosses frites de polenta posées sur un papier de couleur brun pour absorber l'excédant d'huile de cuisson.

195

kcal

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4

g Prot

30

min

Frites de polenta

June 18, 2025
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Dans un petit de couleur bleu alvéolé se trouve le dessert Forêt noire. Cinq cerises griottes servent de topping.

197

kcal

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14

g Prot

25

min

Forêt noire rapide au micro-ondes

June 18, 2025
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Quatre fonds d'artichauts farcis à la viande hachée de boeuf sont présentés dans un plat de couleur bleu alvéolé.

277

kcal

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34

g Prot

35

min

Fonds d'artichauts farcis à la viande hachée

June 18, 2025
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Six belles parts de fondant au coco sont présentées au-dessus d'un gros bol de couleur bleu alvéolé.

124

kcal

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9

g Prot

35

min

Fondant au coco

June 18, 2025
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Disposé sur un plat ovale de couleur bleu et blanc, le flanc à la banane est accompagné de demis groseilles et de myrtilles.

125

kcal

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8

g Prot

40

min

Flan fondant à la banane

June 18, 2025
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43

kcal

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4

g Prot

130

min

Flan agar-agar vanille & cannelle

June 18, 2025
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Les filets de dorade à la vanille sont dressés sur une assiette de couleur blanche.

193

kcal

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26

g Prot

27

min

Filets de dorade à la vanille

June 18, 2025
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Deux feuilletés sont recouvert d'une crème protéinée et de fraises équeutées coupées en deux. Des fraises entières sont autour des deux feuilletés.

190

kcal

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8

g Prot

25

min

Feuilleté individuel fraise et crème protéinée

June 18, 2025
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Sur une table en bois clair se trouve une sorte d'assiette en grès beige qui contient les fettucine à la bolognaise.

248

kcal

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23

g Prot

40

min

Fettucine à la bolognaise

June 18, 2025
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Sur une table en bois se trouve une assiette de couleur blanche dans laquelle est disposé le far breton aux pruneaux.

152

kcal

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7

g Prot

45

min

Far breton aux pruneaux

June 18, 2025
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Dans un plat en terre cuite ovale, se trouve les escalopes de poulet qui sont accompagnées par un grand nombres de cranberry.

250

kcal

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33

g Prot

75

min

Escalope de poulet rôti aux canneberges et vinaigre balsamique

June 18, 2025
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Les émincés de soja et poires caramélisées sont présentés sur une assiette de couleur rose et le plat est accompagné d'une boule de riz.

284

kcal

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27

g Prot

25

min

Émincés de soja, pousses de haricot mungo et poires caramélisées

June 18, 2025
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Une multitude de fines lamelles d'écorces d'oranges confites enrobées de sucralose sont déposées sur une plaque de cuisson.

2

kcal

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2

g Prot

70

min

Écorces d'oranges confites

June 18, 2025
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Présenté dans un petit bol de couleur blanc, ce curry exotique est accompagné de riz blanc.

291

kcal

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22

g Prot

40

min

Curry exotique de banane plantain, coeur de palmier et soja

June 18, 2025
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Dans un petit saladier, les christophines et le poulet coupés en petits morceaux ont une jolie couleur jaune dû à la présence du curry.

273

kcal

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26

g Prot

40

min

Curry de christophines et poulet

June 18, 2025
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