Recettes | Fast Food [faible en calories, riche en protéines]

Dans mes mains se trouve deux muffins burgers composé de cheddar, viande hachée, oignons frits et sauce sriracha.

357

kcal

/

34

g Prot

20

min

English muffin burger : cheddar, viande hachée, oignons frits et sauce sriracha

Sur une belle assiette en faïence de couleur noire, le burger de jambon est accompagné de frites et de quelques feuilles de salade.

332

kcal

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24

g Prot

25

min

Burger haché de jambon

Sur une table rustique en bois, se trouve un large plat de couleur blanc qui accueille une pizza maison.

746

kcal

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74

g Prot

170

min

Pizza maison

Sur une assiette plate de couleur noire se trouve les boulettes façon cheeseburger avec des tranches de cornichons.

60

kcal

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7

g Prot

40

min

Boulettes façon cheeseburger

Présentée dans la poêle qui a servi à la cuisson, cette pizza appétissante ne demande qu'à être consommée.

489

kcal

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46

g Prot

20

min

Pizza à la poêle

Des petits nuggets de poulet bien grillés sont présentés dans le plat de cuisson. Déposé à côté se trouve de l'ail et une branche de persil.

203

kcal

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19

g Prot

30

min

Nuggets de poulet

L'assiette contenant le kebab de veau maison est posée sur une serviette bleue et blanche. Le kebab est posé sur une sorte de galette.

300

kcal

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28

g Prot

35

min

Doner Kebab au poulet

De généreux morceaux de poulet grillés sont présentés dans deux plats de cuisson en aluminium ronds.

278

kcal

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25

g Prot

30

min

Crunchy Chips nuggets

Un petit saladier de couleur bleu accueille le blanc de dinde, les frites, la salade iceberg et les tomates cerises.

390

kcal

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36

g Prot

20

min

Assiette façon kebab

51

kcal

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1

g Prot

5

min

Sauce bigmac

Un petit plat rectangulaire peu profond accueille le sandwich croissant au fromage et au boeuf. Des petites carottes sont présentent à côté du plat.

329

kcal

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26

g Prot

20

min

Crodiwch' : Sandwich croissant au fromage et au boeuf

Encore dans son plat de cuisson, la pizza est recouverte de chocolat avec les marshmallows disposés avec application pour le plus bel effet visuel.

490

kcal

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43

g Prot

35

min

Pizza protéinée, chocolat & marshmallow

Dans un panier en osier se trouve de petits pains à la purée de patate douce.

272

kcal

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8

g Prot

150

min

Pain à burger à la patate douce

Sur une table sont disposées deux assiettes avec les nachos, les tomates, les oignons, la purée d'avocat et la viande de boeuf hachée.

387

kcal

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40

g Prot

27

min

Nachos maison

Les frites de patate douce à la chair orange grâce au paprika présentent leurs plus belles couleurs.

138

kcal

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3

g Prot

40

min

Frites de patate douce

Dans la main de Maelle se trouve le burger bowl cake camembert, poulet et oignons confits. Dans le saladier de la salade et des tomates coupées.

406

kcal

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37

g Prot

25

min

Burger Bowl cake camembert, poulet et oignons confits

Présenté au centre d'une assiette de couleur noire et bleue, ce burger est un vrai régal pour les yeux. Il invite à un moment de pur plaisir.

424

kcal

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42

g Prot

27

min

Burger Bowl cake

Ce bagel se présente sous la forme d'un burger, avec ses différents aliments, à commercer par les concombres, la tranche de saumon et la salade

278

kcal

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24

g Prot

25

min

Bagel au saumon et fromage frais

Disposées sur une assiette blanche les pommes de terre sont coupées en gros morceaux. Le piment Jalapeno et le St. Moret agrémentent le tout.

367

kcal

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12

g Prot

30

min

Potatoes et sauce citron vert jalapeño

Après la cuisson de cette pizza quatre saisons, une personne munie d'une cuillère mets de la sauce tomate sur la pizza.

893

kcal

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78

g Prot

45

min

Pizza 4 saisons avec pâte de chou-fleur

Je tiens entre mes mains un magnifique bao burger avec le poulet et les différents légumes.

506

kcal

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34

g Prot

220

min

Bao burger

On peut voir deux petites pizzas individuelles avec leur garniture de poulet, champignons et fromage. La pâte est faite à base de carottes.

466

kcal

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30

g Prot

45

min

Pizza individuelle à la pâte de carotte

Un petit ramequin en faïence contient la mayonnaise maison sans huile. A coté se trouve de l'ail et un demi citron jaune.

60

kcal

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7

g Prot

10

min

Mayonnaise maison sans huile

Dans un plat on retrouve de grosses frites de polenta posées sur un papier de couleur brun pour absorber l'excédant d'huile de cuisson.

195

kcal

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4

g Prot

30

min

Frites de polenta

Deux gros french tacos montagnards sont posés sur une planche à découper en bois. L'un des deux montre la généreuse garniture à base de viande.

685

kcal

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55

g Prot

25

min

Recettes fast-food saines et protéinées

English muffin burger : cheddar, viande hachée, oignons frits et sauce sriracha

Burger haché de jambon

Pizza maison

Boulettes façon cheeseburger

Pizza à la poêle

Nuggets de poulet

Doner Kebab au poulet

Crunchy Chips nuggets

Assiette façon kebab

Sauce bigmac

Crodiwch' : Sandwich croissant au fromage et au boeuf

Pizza protéinée, chocolat & marshmallow

Pain à burger à la patate douce

Nachos maison

Frites de patate douce

Burger Bowl cake camembert, poulet et oignons confits

Burger Bowl cake

Bagel au saumon et fromage frais

Potatoes et sauce citron vert jalapeño

Pizza 4 saisons avec pâte de chou-fleur

Bao burger

Pizza individuelle à la pâte de carotte

Mayonnaise maison sans huile

Frites de polenta

French tacos montagnard