Recettes froides saines et gourmandes pour garder la ligne pendant l'été

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Glace à la cerise.

Glace à la cerise

72

kcal

/

8

g Prot

375

min

June 23, 2025
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Salade vitaminée de quinoa, fruits et poulet.

Salade vitaminée de quinoa, fruits et poulet

288

kcal

/

23

g Prot

30

min

June 20, 2025
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Bagel saumon, cream cheese et myrtilles.

Bagel saumon, cream cheese et myrtilles

289

kcal

/

24

g Prot

15

min

June 20, 2025
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Salade de chou kale, amandes, raisins secs, grenades, feta, poulet et sauce aux fruits rouges.

Salade de chou kale, amandes, raisins secs, grenades, feta, poulet et sauce aux fruits rouges

479

kcal

/

43

g Prot

20

min

June 19, 2025
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Salade de crudités, purée de cacahuètes et tofu râpé.

Salade de crudités, purée de cacahuètes et tofu râpé

366

kcal

/

29

g Prot

30

min

June 19, 2025
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Salade d'ananas, roquette, râpé de poulet, sauce fromage blanc et parmesan.

Salade d'ananas, roquette, râpé de poulet, sauce fromage blanc et parmesan

384

kcal

/

46

g Prot

20

min

June 19, 2025
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Overnight protéiné aux graines de chia, choco et cacahuètes.

Overnight protéiné aux graines de chia, choco et cacahuètes

204

kcal

/

22

g Prot

20

min

June 19, 2025
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Ceviche de tilapias.

Ceviche de tilapias

224

kcal

/

41

g Prot

150

min

June 19, 2025
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Cuajada aux pêches.

Cuajada aux pêches

117

kcal

/

8

g Prot

50

min

June 18, 2025
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Salmorejo.

Salmorejo

370

kcal

/

33

g Prot

15

min

June 18, 2025
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Salade de haricots blancs, carottes, thon et sauce moutarde sésame.

Salade de haricots blancs, carottes, thon et sauce moutarde sésame

258

kcal

/

34

g Prot

15

min

June 18, 2025
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Gâteau roulé vanille et coco.

Gâteau roulé vanille et coco

148

kcal

/

8

g Prot

60

min

June 18, 2025
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Parfait glacé aux kiwis.

Parfait glacé aux kiwis

69

kcal

/

4

g Prot

25

min

June 18, 2025
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Overnight aux graines de chia et kiwi.

Overnight aux graines de chia et kiwi

305

kcal

/

27

g Prot

15

min

June 18, 2025
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Flan au micro-ondes.

Flan au micro-ondes

140

kcal

/

8

g Prot

20

min

June 18, 2025
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Far breton aux pruneaux.

Far breton aux pruneaux

152

kcal

/

7

g Prot

45

min

June 18, 2025
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Crème protéinée à la banane et cacahuètes.

Crème protéinée à la banane et cacahuètes

347

kcal

/

31

g Prot

15

min

June 18, 2025
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Sauce tartare.

Sauce tartare

36

kcal

/

3

g Prot

15

min

June 18, 2025
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Sauce salade exotique.

Sauce salade exotique

34

kcal

/

0

g Prot

5

min

June 18, 2025
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Sauce salade carotte et gingembre.

Sauce salade carotte et gingembre

22

kcal

/

1

g Prot

5

min

June 18, 2025
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Sandwich rainbow cookie glace.

Sandwich rainbow cookie glace

168

kcal

/

13

g Prot

30

min

June 18, 2025
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Rouleaux de printemps protéinés mangues et coco.

Rouleaux de printemps protéinés mangues et coco

106

kcal

/

9

g Prot

20

min

June 18, 2025
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Rouleaux de printemps, viande des grisons, poires & emmental.

Rouleaux de printemps, viande des grisons, poires & emmental

97

kcal

/

8

g Prot

25

min

June 18, 2025
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Rouleaux de printemps au tofu.

Rouleaux de printemps au tofu

114

kcal

/

7

g Prot

35

min

June 18, 2025
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Konjac façon riz au lait.

Konjac façon riz au lait

105

kcal

/

8

g Prot

25

min

June 18, 2025
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