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Recettes à base de fromage pour maigrir en se faisant plaisir - spécialement conçu pour les femmes

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Un petit saladier accueille la recette de gnocchi au St Moret, légumes et viandes des Grisons.

Gnocchi au St Moret, légumes et viande des Grisons

370

kcal

/

26

g Prot

20

min

June 18, 2025
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Quatre petites galettes de couleur vertes caractéristique de l'épinard sont agrémentés sur le dessus de petits morceaux de fromage de chèvre..

Galettes d'épinard & fromage de chèvre

116

kcal

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9

g Prot

25

min

June 18, 2025
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La galette de blancs d'oeufs, raclette et confiture de myrtilles est présentée sur un plat carré en faïence de couleur bleu.

Galette de blancs d'oeufs, raclette et confiture de myrtilles

238

kcal

/

25

g Prot

15

min

June 18, 2025
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Deux gros french tacos montagnards sont posés sur une planche à découper en bois. L'un des deux montre la généreuse garniture à base de viande.

French tacos montagnard

685

kcal

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55

g Prot

25

min

June 18, 2025
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Posé sur une table, se trouve un bol avec le fromage fondu. Des crevettes, des champignons avec des tranches de pain sont présents également.

Fondue revisitée

335

kcal

/

48

g Prot

15

min

June 18, 2025
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La recette de croque-monsieur au comté, jambon de Serrano et poivrons est présentée sur une planche à découper de couleur noire.

Croque-monsieur au comté, jambon de Serrano et poivrons

317

kcal

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22

g Prot

20

min

June 18, 2025
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Deux croques madame avec de la viande des Grisons, de la sauce béchamel et des champignons de Paris sont déposés sur une planche en faience.

Croque madame : viande des Grisons, sauce béchamel et champignons de Paris

376

kcal

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29

g Prot

28

min

June 18, 2025
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Les crevettes bien rouges sont présentées dans un large plat rond en terre cuite. Du persil et un quartier de citron jaune complètent l'ensemble.

Crevettes Saganaki

285

kcal

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31

g Prot

45

min

June 18, 2025
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Au centre d'un plat de couleur noir, se trouve la courge taillée façon spaguettis, les allumettes de bacon et de la crème fraîche sur le dessus.

Courge Spaghetti, bacon et crème fraîche

367

kcal

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39

g Prot

35

min

June 18, 2025
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Posée sur une feuille sulfurisé, la courge butternut coupée en deux reçoit la farce au gorgonzola, champignons et poulet rôti.

Courge butternut farcie au gorgonzola, champignons et poulet rôti

429

kcal

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51

g Prot

45

min

June 18, 2025
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La peau épaisse de la courge sert de réceptacle à la préparation. Le fromage fondue complète la recette. Deux olives noires se trouvent à côté.

Courge butternut farcie

436

kcal

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30

g Prot

80

min

June 18, 2025
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Les conchiglionis farcis aux courgettes, st-moret et poulet sont présentés dans un plat à gratin noir avec en arrière plan une plante.

Conchiglionis, courgettes, St-Môret et poulet

451

kcal

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36

g Prot

55

min

June 18, 2025
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Le colin, le riz, les épinards et la crème de parmesan sont présentés dans un saladier de couleur bleu

Colin, riz, épinards et sa crème au parmesan

328

kcal

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30

g Prot

20

min

June 18, 2025
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Un petit plat de couleur bleu accueille deux clémentines farcies au fromage frais et saumon fumé.

Clémentines farcies au fromage frais et saumon fumé

109

kcal

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15

g Prot

20

min

June 18, 2025
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Les christophines sont disposées dans un moule transparent et farcies de lardons, Béchamel et fromage fondu.

Christophine farcie aux lardons, Béchamel et fromage

455

kcal

/

36

g Prot

55

min

June 18, 2025
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Dans un petit saladier se trouve la recette de choux-fleurs façon mac avec du Cheddar râpé fondu.

Choux-fleurs façon mac et cheese veggie

403

kcal

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35

g Prot

30

min

June 18, 2025
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La recette de chou-fleur, viande hachée et trois fromages est présentée dans un petit saladier de couleur bleu.

Chou-fleur, viande hachée et trois fromages

302

kcal

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29

g Prot

30

min

June 18, 2025
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Trois minis pizzas de chou blanc sont présentées sur un plat rectangulaire en faïence de couleur bleu.

Chou blanc façon minis pizzas végétarienne

358

kcal

/

23

g Prot

50

min

June 18, 2025
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Présenté dans un saladier, se trouve le burger façon king toast au poulet, crème balsamique, oignons frits et chips de jambon sec

Burger façon king toast au poulet, crème balsamique, oignons frits et chips de jambon sec

417

kcal

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35

g Prot

30

min

June 18, 2025
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Un petit saladier de couleur bleu accueille le burger bowl cake à la cancoillotte et escalope de poulet.

Burger Bowl Cake à la cancoillotte et escalope de poulet

490

kcal

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49

g Prot

25

min

June 18, 2025
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Sur une planche à découpé se trouve le burger de blinis, concombre, tomates, saumon fumé et crème au bleu.

Burger de blinis, concombre, tomates, saumon fumé et crème au bleu

371

kcal

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21

g Prot

15

min

June 18, 2025
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Sur un plat de cuisson, se trouve l'ensemble des ingrédients de la recette. Les courgettes, les filets de truite émiettés, ainsi que la cancoillotte.

Blé, courgettes, truite et cancoillotte

394

kcal

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41

g Prot

45

min

June 18, 2025
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Les artichauds au jambon, burrata et pistaches sont présentés dans un petit saladier de couleur bleu.

Artichauts au jambon, burrata et pistaches

430

kcal

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35

g Prot

15

min

June 18, 2025
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La quiche sans pâtes aux knackis, poivrons et fromage de chèvre est présentée dans un grand saladier.

Quiche sans pâte aux knackis, poivrons et fromage de chèvre

166

kcal

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14

g Prot

40

min

June 18, 2025
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Le sapin de Noël aux herbes accompagné de baby carottes et de crackers est présenté sur un plat en faïence de couleur bleu.

Sapin de Noël aux herbes

139

kcal

/

3

g Prot

20

min

June 18, 2025
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