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Repas peu caloriques et recettes hypocaloriques adaptées aux femmes

Repas peu caloriques et recettes hypocaloriques adaptées aux femmes

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Repas peu caloriques et recettes hypocaloriques adaptées aux femmes

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Un petit saladier de couleur bleu accueille l'omelette feuilletée à l'asiatique avec sa galette de riz.

291

kcal

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25

g Prot

15

min

Omelette feuilletée à l'asiatique

July 7, 2025
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Quatre coquilles d'oeufs joliment peintes reçoivent la préparation avec sur le dessus du chocolat brillant.

97

kcal

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5

g Prot

40

min

Oeufs de Pâques surprises

July 7, 2025
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De jolies truffes au chocolat et cacahuète à l'aspect légèrement satiné sont prêtes à être consommées

23

kcal

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1

g Prot

20

min

Oeufs au chocolat & cacahuètes façon truffe

July 7, 2025
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Trois petits nids démoulés sont recouvert par les oeufs de caille façon oeuf au plat et aussi par le St-Môret.

58

kcal

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4

g Prot

15

min

Nids de Pâques garnis de St-Môret & oeufs

July 7, 2025
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Un mugcake au chocolat est déposé sur un plan de travail. Il est accompagné de quatre grosses fraises. Une serviette blanche est présente sur le côté.

300

kcal

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28

g Prot

10

min

Mugcake au chocolat

July 7, 2025
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Dans un plat creux se trouve deux muffins dont l'un montre son coeur coulant, ils sont recouverts par du sucre glace.

102

kcal

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5

g Prot

30

min

Muffins protéinés au coeur coulant

July 7, 2025
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Sur un plateau de bois clair sont disposés six beaux muffins bien dorés saupoudrés de pépites de chocolat.

76

kcal

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5

g Prot

40

min

Muffins patate douce et pépites de chocolat

July 7, 2025
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Cinq muffins fondants à la framboise et au chocolat sont disposés sur une planche à découper de couleur noire.

87

kcal

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3

g Prot

20

min

Muffins fondants à la framboise et au chocolat blanc

July 7, 2025
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Sur une plaque de cuisson sont disposés les muffins. Certains sont démoulés et d'autres pas. Des carrés de chocolat accompagnent ce dessert moelleux.

97

kcal

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7

g Prot

50

min

Muffins deux parfums : vanille et chocolat

July 7, 2025
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Des muffins posés sur un fond noir bien dorés et recouverts par du chocolat noir concassé en petits morceaux.

106

kcal

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5

g Prot

30

min

Muffins banane & chocolat

July 7, 2025
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Sur une planche à découper en bois sont disposés cinq beaux muffins à la banane et à la framboise.

57

kcal

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2

g Prot

25

min

Muffins bananes et framboises

July 7, 2025
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Sur une table en bois, sont disposés trois verrines contenant la mousse au chocolat. Le topping est composé de crème fraîche et feuilles de menthe.

278

kcal

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19

g Prot

135

min

Mousse au chocolat protéiné

July 7, 2025
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Le minute cake est en forme de pyramide avec un coulis de chocolat comme topping. De généreuses tranches de noix de coco sont disposée tout autour.

277

kcal

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22

g Prot

15

min

Minute cake coco & banane

July 7, 2025
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Les mini buns fourrés à la framboise sont déposés sur une serviette jaune qui tapisse un petit bol. Des framboises entières sont visibles au dessus.

89

kcal

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5

g Prot

35

min

Mini buns fourrés à la framboise

July 7, 2025
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Posé sur une assiette blanche se trouve un un large bol transparent contenant le mijotée de carottes, patate douce, potiron et fruits secs.

257

kcal

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5

g Prot

40

min

Mijoté de carottes, patates douces, potiron et fruits secs

July 7, 2025
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Le maxi pudding fromage blanc, fraises et pépites de chocolat est présenté dans un petit saladier de couleur bleu.

209

kcal

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27

g Prot

10

min

Maxi pudding fromage blanc, fraises et pépites de chocolat

July 7, 2025
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Disposés sur une assiette de couleur orange, six madeleines bien dorées sont coupées en deux. Les petites de chocolat sont bien présentes.

52

kcal

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3

g Prot

40

min

Madeleines protéinées aux pépites de chocolat

July 7, 2025
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Présenté dans une verrine, le Liégois est recouvert d'une crème fouettée onctueuse.

148

kcal

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7

g Prot

25

min

Liégois choco-coco

July 7, 2025
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Dans un large bol de couleur bleu et blanc se trouve la pâte à tartiner prénommée Ktipiti. La belle couleur orange est donnée par le paprika.

52

kcal

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4

g Prot

40

min

Ktipiti

July 7, 2025
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Sur une assiette de blanche, se trouve une jolie tranche de ce dessert avec entre deux couches de chocolat la préparation à base d'amandes.

150

kcal

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11

g Prot

35

min

Kinder délice revisité

July 7, 2025
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Dans un plat en faïence de couleur blanc, les haricots verts accompagnés d'ail et persil sont prêts à être consommés. Deux fourchettes sont visibles.

137

kcal

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6

g Prot

30

min

Haricots verts à l'ail et au persil

July 7, 2025
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Sur une table en bois rustique, on retrouve une verrine remplie de "golden milk" et un pot contenant du curcuma.

37

kcal

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1

g Prot

15

min

Golden milk

July 7, 2025
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Déposées sur un plat ovale de couleur blanc, se trouve six belles gaufres dorées à point. Quelques fruits rouges sont disposés au centre du plat

79

kcal

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8

g Prot

20

min

Gaufres protéinées

July 7, 2025
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Le gâteau sans cuisson est présenté sur un plat en faïence rectangulaire aux coins arrondis peu profond de couleur bleu foncé.

298

kcal

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13

g Prot

15

min

Gâteau sans cuisson : madeleines, skyr et pépites de chocolat

July 7, 2025
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De belles tranches de gâteau protéiné son présentées dans un saladier de couleur bleu. Quelques pruneaux sont présents à côté du gâteau.

131

kcal

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13

g Prot

35

min

Gâteau protéiné à la banane et pruneaux

July 7, 2025
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