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Repas peu caloriques et recettes hypocaloriques adaptées aux femmes

Repas peu caloriques et recettes hypocaloriques adaptées aux femmes

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Repas peu caloriques et recettes hypocaloriques adaptées aux femmes

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Dans ma main se trouve un bol contenant le gâteau protéiné au pommes. Le topping est constitué de raisins de Corinthe et d'une pomme joliment coupée.

161

kcal

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12

g Prot

30

min

Gâteau protéiné aux pommes à la poêle

July 7, 2025
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Sur une assiette blanche sont disposés six gâteaux au fromage blanc ressemblant à des cannelés bordelais

143

kcal

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12

g Prot

40

min

Gâteau léger au fromage blanc

July 7, 2025
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Dans un bol bleu se trouve cinq petites tranches de gâteau maxi fondant à la ricotta, arome pistache avec des pépites de chocolat pour le topping.

127

kcal

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6

g Prot

45

min

Gâteau maxi fondant à la ricotta, arome pistache & pépites de chocolat

July 7, 2025
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Sur une assiette carrée de couleur blanche se trouve le gâteau façon After Eight avec sa crème de menthe au milieu.

101

kcal

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9

g Prot

40

min

Gâteau façon After Eight

July 7, 2025
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Le gâteau au fromage blanc est présenté sur une grosse pièce de bois rectangulaire. Seule une partie du gâteau subsiste.

146

kcal

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13

g Prot

45

min

Gâteau au fromage blanc

July 7, 2025
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La galette bretonne, avec son oeuf sur le plat en son centre est présentée dans une assiette creuse en faïence blanche avec des motifs roses.

299

kcal

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26

g Prot

25

min

Galettes bretonnes complètes

July 7, 2025
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Sur une plaque de cuisson, une galette au coco bien dorée reçoit comme topping quelques petites groseilles et du coco finement râpé.

256

kcal

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27

g Prot

15

min

Galette au coco

July 7, 2025
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Un petit saladier accueille le fromage blanc aux poires tièdes à la cannelle est aux pépites de chocolat. Des tranches de poires se trouvent à côté.

183

kcal

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16

g Prot

15

min

Fromage blanc aux poires tièdes à la cannelle et aux pépites de chocolat

July 7, 2025
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Une grande verrine contient le fromage blanc, les pistaches avec l'arôme de fleur d'oranger. Une moitié de figue est posée sur le dessus.

270

kcal

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25

g Prot

10

min

Fromage blanc, figues, pistaches et fleur d'oranger

July 7, 2025
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Dans un petit saladier se trouve le fromage blanc au thé matcha. Trois belles et grosses fraises constituent le topping.

209

kcal

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24

g Prot

15

min

Fromage blanc au matcha

July 7, 2025
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Les frites de patate douce à la chair orange grâce au paprika présentent leurs plus belles couleurs.

138

kcal

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3

g Prot

40

min

Frites de patate douce

July 7, 2025
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Sur un large plat ovale blanc, sont disposés six petits fraisiers. Des fraises découpées en fines rondelles sont réparties sur le dessus.

170

kcal

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16

g Prot

60

min

Fraisier protéiné

July 7, 2025
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Le fondant au chocolat se présente dans sa plus belle robe avec la couleur brillante du chocolat. Un maracudja évidé se trouve à côté du fondant.

114

kcal

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4

g Prot

35

min

Fondant au chocolat et fruit de la passion

July 7, 2025
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Sur un plat peu profond de couleur blanc se trouve le fondant choco et caramel. Une large part de ce dessert est déjà coupée.

151

kcal

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5

g Prot

40

min

Fondant choco et caramel

July 7, 2025
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Présenté sur une grande assiette de couleur noire, le cheesecake en forme de coeur est saupoudré généreusement de noix de coco râpée.

135

kcal

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8

g Prot

40

min

Simili cheesecake protéiné au coco et au citron vert

July 7, 2025
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Ces petits pancakes sont fourrés de pâte de haricots rouges avec en arrière plan des fleurs de cerisiers.

137

kcal

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14

g Prot

30

min

Dorayaki protéiné

July 7, 2025
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Encore posés sur la plaque de cuisson, neuf petits donuts couleur café sont recouvert de sauce caramel et ils attendent d'être consommés.

132

kcal

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16

g Prot

20

min

Donuts protéinés mocha & sauce caramel

July 7, 2025
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Sur une feuille de journal sont présentés trois donuts recouvert du glaçage au chocolat. L'un des trois est déjà entamé.

169

kcal

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8

g Prot

20

min

Donuts protéinés potiron & glaçage au chocolat

July 7, 2025
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Quelques donuts reconnaissables avec leur trou au centre sont posés sur un sac en papier. Deux belles pommes rouges sont visibles également.

42

kcal

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2

g Prot

25

min

Donuts à la pomme

July 7, 2025
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55

kcal

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6

g Prot

5

min

Dips de légumes et sauce à l'oignon

July 7, 2025
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Dans une assiette creuse de couleur bleu et noir, le dahl de lentilles corail se présente sous la forme d'une sorte de purée de couleur safran.

206

kcal

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12

g Prot

60

min

Dahl de lentilles corail

July 7, 2025
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Dans un large bol se trouve le curry de pois-chiche et pommes de terre, accompagné de riz et de quelques tranches triangulaires de pain naan.

299

kcal

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13

g Prot

30

min

Curry de pois chiches et pommes de terre

July 7, 2025
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Huit croquettes de pommes de terre bien dorées sont posées sur une planche à découper en bois.

32

kcal

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2

g Prot

40

min

Croquettes de pommes de terre

July 7, 2025
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Disposé dans trois grands verres, on retrouve les couches alternées de crème vanille et de chocolat et sur le dessus le brownie émietté.

154

kcal

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12

g Prot

20

min

Crème protéinée chocolat & vanille

July 7, 2025
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Quatre verres à pied accueillent la crème dessert chocolat et framboises. Effet visuel garantie !

173

kcal

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8

g Prot

20

min

Crème dessert chocolat & framboises

July 7, 2025
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