Recettes | Repas peu calorique [faible en calories, riche en protéines]

Trois cookies à la fraise et au chocolat blanc sont présents accompagnés par deux grosses fraises.

70

kcal

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5

g Prot

15

min

Cookies à la fraise et chocolat blanc

Deux pots en verre sont remplis de la confiture de poire. Trois poires entières et une coupée en deux sont posées à côté.

30

kcal

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0

g Prot

55

min

Confiture de poires aux épices de Noël

Dans un grand et large bol, on retrouve la compote de pomme. Des petits rouleaux de cannelle se trouvent à côté.

52

kcal

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0

g Prot

30

min

Compote de pommes, à la vanille & cannelle

Sur une assiette de couleur blanche, ce coeur coulant au chocolat montre toute l'étendue de ses nuances de brun/marron. Effet visuel garantie.

168

kcal

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10

g Prot

20

min

Coeur chocoulant

Une dizaine de cigares au thon son présentés dans un petit saladier de couleur bleu.

80

kcal

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8

g Prot

35

min

Cigares au thon

Le cheesecake au tofu, citron et carré frais est présenté sur une planche à découpé en bois. Une petite portion est déjà coupée.

131

kcal

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12

g Prot

45

min

Cheesecake au tofu, citron et carré frais

Présenté sur un plan de travail en bois foncé, le cheesecake est recouvert d'un topping au chocolat et aux noix.

133

kcal

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9

g Prot

90

min

Cheesecake aux spéculoos

Présenté dans un moule de cuisson, le cheesecake est recouvert par des tranches d'ananas.

222

kcal

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16

g Prot

90

min

Cheesecake protéiné exotique coco & ananas

Posé sur une assiette de couleur blanche, un généreux morceau de cheesecake avec ses framboises.

223

kcal

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19

g Prot

50

min

Cheesecake protéiné chocolat blanc et framboises

Je tiens dans ma main une petite tranche de cheesecake au citron.

117

kcal

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7

g Prot

45

min

Cheesecake au citron

Dans un petit saladier de couleur bleu se trouve le cheesecake façon brownie posé sur du chocolat en poudre.

153

kcal

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11

g Prot

45

min

Cheesecake façon brownie

Le cheesecake est présenté sur une ardoise et il est recouvert généreusement de myrtilles.

191

kcal

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11

g Prot

60

min

Cheesecake aux myrtilles

Sur une assiette blanche, le cheesecake aux canneberges est coupé en huit parts. Des branches d'épicéa et des petites baies rouges sont visibles.

210

kcal

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21

g Prot

60

min

Cheesecake aux canneberges protéinés

La tête d'un gros champignon de Paris est farcie avec du fromage frais et du bacon. Le fromage frais déborde largement du champignon.

16

kcal

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3

g Prot

12

min

Champignons farcis fromage frais et bacon

Ce plat de carottes, courgettes et pommes de terre rôties à l'ail est présenté dans un bol de couleur bleu. Des gousses d'ail sont autour du plat.

291

kcal

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9

g Prot

45

min

Carottes, courgettes, pommes de terre rôties à l'ail et thym

Sur une planche à découper en bois, se trouve le camembert rôti. De la confiture de fraise est déposée sur le dessus, ainsi que du thym.

259

kcal

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43

g Prot

15

min

Camembert rôti à la confiture de fraises et thym

Sur un plateau en bois, on retrouve le Cakepote avec sa belle couleur ambrée. Le topping est composé de pépites de chocolat, d'amandes et de noix.

115

kcal

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4

g Prot

50

min

Cakepote

Le cake façon cookie dough est déposé dans un plat de couleur bleu alvéolé. Trois belles tranches sont découpées prêtes à être consommées.

144

kcal

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9

g Prot

50

min

Cake façon cookie dough

Le gâteau à la crème dessert chocolat est décoré de vermicelles au chocolat et il est posé sur une planche en bois.

105

kcal

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5

g Prot

60

min

Cake à la crème dessert chocolat

La génoise est recouverte d'une grosse couche de chocolat. On a pris le temps de faire des sillons pour simuler une vrai bûche.

150

kcal

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6

g Prot

165

min

Bûche au chocolat

Deux belles parts de Brownie haricots rouges et chocolat sont superposées sur un plateau.

184

kcal

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14

g Prot

45

min

Gâteau protéiné chocolat et haricots rouges façon brownie

Une grosse tranche de brioche montre tout son moelleux et au dessus se trouve la garniture avec le chocolat et le pralin.

103

kcal

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5

g Prot

40

min

Brioche protéinée choco et pralin

Sur une assiette de couleur rouge se trouve la brioche. Une tranche a été coupée avec un couteau à pain qui se trouve à côté.

112

kcal

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6

g Prot

50

min

Brioche protéinée

297

kcal

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27

g Prot

20

min

Bowl cake salé aux tomates cerises, feta et olives

355

kcal

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21

g Prot

15

min

Repas peu caloriques et recettes hypocaloriques adaptées aux femmes

Cookies à la fraise et chocolat blanc

Confiture de poires aux épices de Noël

Compote de pommes, à la vanille & cannelle

Coeur chocoulant

Cigares au thon

Cheesecake au tofu, citron et carré frais

Cheesecake aux spéculoos

Cheesecake protéiné exotique coco & ananas

Cheesecake protéiné chocolat blanc et framboises

Cheesecake au citron

Cheesecake façon brownie

Cheesecake aux myrtilles

Cheesecake aux canneberges protéinés

Champignons farcis fromage frais et bacon

Carottes, courgettes, pommes de terre rôties à l'ail et thym

Camembert rôti à la confiture de fraises et thym

Cakepote

Cake façon cookie dough

Cake à la crème dessert chocolat

Bûche au chocolat

Gâteau protéiné chocolat et haricots rouges façon brownie

Brioche protéinée choco et pralin

Brioche protéinée

Bowl cake salé aux tomates cerises, feta et olives

Bowl cake salé à la tomate