488 recettes gourmandes à base de viande pour maigrir et se raffermir

Catégories

Categories

Filtrer (00)

Filtre
Millefeuille de betteraves et de fromage frais.

Millefeuille de betteraves et de fromage frais

21

kcal

/

3

g Prot

20

min

June 18, 2025
link to recipe
Maklouba : Gâteau renversé, aubergines, pommes de terre, viande hachée et riz.

Maklouba : Gâteau renversé, aubergines, pommes de terre, viande hachée et riz

428

kcal

/

31

g Prot

40

min

June 18, 2025
link to recipe
Lentilles, brocolis, jambon de parme, cornichons & moutarde à l'ancienne.

Lentilles, brocolis, jambon de parme, cornichons & moutarde à l'ancienne

310

kcal

/

29

g Prot

20

min

June 18, 2025
link to recipe
Lasagnes de citrouille, champignons et poulet.

Lasagnes de citrouille, champignons et poulet

417

kcal

/

37

g Prot

40

min

June 18, 2025
link to recipe
Lasagnes de chou-fleur.

Lasagnes de chou-fleur

254

kcal

/

37

g Prot

115

min

June 18, 2025
link to recipe
Lasagnes à la patate douce.

Lasagnes à la patate douce

383

kcal

/

47

g Prot

45

min

June 18, 2025
link to recipe
Konjac façon carbonara.

Konjac façon carbonara

441

kcal

/

50

g Prot

25

min

June 18, 2025
link to recipe
Keftedes.

Keftedes

44

kcal

/

4

g Prot

35

min

June 18, 2025
link to recipe
Invisible de patate douce et poulet au curry.

Invisible de patate douce et poulet au curry

261

kcal

/

24

g Prot

50

min

June 18, 2025
link to recipe
Haricots verts à la sauce tomate, ail et lardons.

Haricots verts à la sauce tomate, ail et lardons

312

kcal

/

43

g Prot

20

min

June 18, 2025
link to recipe
Hachis Camarguais.

Hachis Camarguais

439

kcal

/

43

g Prot

30

min

June 18, 2025
link to recipe
Gratin revisité de courgettes et jambon de Serrano.

Gratin revisité de courgettes et jambon de Serrano

445

kcal

/

54

g Prot

50

min

June 18, 2025
link to recipe
Gratin de rigatoni bolognaise et saucisse sèche.

Gratin de rigatoni bolognaise et saucisse sèche

411

kcal

/

38

g Prot

45

min

June 18, 2025
link to recipe
Gratin de quinoa, épinards, poulet et Philadelphia.

Gratin de quinoa, épinards, poulet et Philadelphia

447

kcal

/

32

g Prot

50

min

June 18, 2025
link to recipe
Gratin de crozets aux champignons et poulet.

Gratin de crozets aux champignons et poulet

406

kcal

/

34

g Prot

50

min

June 18, 2025
link to recipe
Gratin de choux de Bruxelles & lardons de volaille.

Gratin de choux de Bruxelles & lardons de volaille

344

kcal

/

31

g Prot

35

min

June 18, 2025
link to recipe
Gratin de Chou-fleur à la bolognaise.

Gratin de Chou-fleur à la bolognaise

272

kcal

/

35

g Prot

35

min

June 18, 2025
link to recipe
Gratin de carottes, potiron, fromage de chèvre et émincés de poulet rôti.

Gratin de carottes, potiron, fromage de chèvre et émincés de poulet rôti

299

kcal

/

34

g Prot

25

min

June 18, 2025
link to recipe
Gnocchis, brocolis, crème fraiche et viande des Grisons.

Gnocchis, brocolis, crème fraiche et viande des Grisons

346

kcal

/

30

g Prot

25

min

June 18, 2025
link to recipe
Gnocchi au St Moret, légumes et viande des Grisons.

Gnocchi au St Moret, légumes et viande des Grisons

370

kcal

/

26

g Prot

20

min

June 18, 2025
link to recipe
Galettes de sarrasin aux légumes basquaises.

Galettes de sarrasin aux légumes basquaises

262

kcal

/

26

g Prot

25

min

June 18, 2025
link to recipe
Galettes de sarrasin dorées au four aux allumettes de jambon et poireaux à la crème.

Galettes de sarrasin dorées au four aux allumettes de jambon et poireaux à la crème

270

kcal

/

19

g Prot

25

min

June 18, 2025
link to recipe
French tacos montagnard.

French tacos montagnard

685

kcal

/

55

g Prot

25

min

June 18, 2025
link to recipe
French tacos au boeuf.

French tacos au boeuf

641

kcal

/

43

g Prot

45

min

June 18, 2025
link to recipe
Fonds d'artichauts farcis à la viande hachée.

Fonds d'artichauts farcis à la viande hachée

277

kcal

/

34

g Prot

35

min

June 18, 2025
link to recipe
COMMENCER ICI