Recettes | Whey Protéine [faible en calories, riche en protéines]

La recette est présentée dans un plat creux et ovale de couleur blanc. Les perles de konjak sont recouvertes par de belles tranches de mangue.

176

kcal

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10

g Prot

25

min

Mango sticky konjac protéiné

Six belles madeleines bien dorées entoure un maracudja coupé en deux.

46

kcal

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3

g Prot

35

min

Madeleine protéinée au Maracuja

Sur un plateau en bois on trouve trois cakes de petites tailles démoulés, des cacahuètes concassés grossièrement sont parsemés sur le dessus.

160

kcal

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10

g Prot

35

min

Le cacahuète cake : gâteau protéiné à la cacahuète

Sur une plaque de cuisson se trouve la Mégalette bien dorée, coupée en deux. Des pépites de chocolat sont présentes sur le dessus.

248

kcal

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17

g Prot

15

min

La Mégalette : Galette géante aux pépites de chocolat & banane

Sur une plaque de cuisson se trouve deux beaux muffins bien dorés encore dans leur moule en papier.

152

kcal

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10

g Prot

30

min

Gâteau protéiné aux pépites de chocolat et potiron

Entre mes mains se trouve un quart de ce gâteau protéiné banane et coco.

125

kcal

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6

g Prot

40

min

Gâteau protéiné banane et coco

Le gâteau protéiné aux poires et spéculoos est présenté sur une sorte de planche à découpée de couleur noire.

155

kcal

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10

g Prot

40

min

Gâteau protéiné aux poires et spéculoos

Présenté sur une assiette de couleur blanche se trouve le gâteau façon brioche bien doré en forme de coeur.

112

kcal

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6

g Prot

45

min

Gâteau façon brioche protéiné

Dans un petit de couleur bleu alvéolé se trouve le dessert Forêt noire. Cinq cerises griottes servent de topping.

197

kcal

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14

g Prot

25

min

Forêt noire rapide au micro-ondes

Dans un plat creux en faïence bleu se trouve un flan au chocolat du plus bel effet. Le topping est assuré par un morceau de chocolat aux noisettes.

53

kcal

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8

g Prot

140

min

Flan au chocolat protéiné

Déposés sur une assiette de couleur noire, quatre financiers sont recouverts d'amandes effilées. Une banane entière est visible à côté.

91

kcal

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5

g Prot

40

min

Financiers à la confiture de lait

Deux feuilletés sont recouvert d'une crème protéinée et de fraises équeutées coupées en deux. Des fraises entières sont autour des deux feuilletés.

190

kcal

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8

g Prot

25

min

Feuilleté individuel fraise et crème protéinée

Dans un bol en grès se trouve la recette de crème protéinée à la banane et cacahuètes.

347

kcal

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31

g Prot

15

min

Crème protéinée à la banane et cacahuètes

La crème de riz protéinée se trouve dans un petit saladier. Le topping est constitué de fruits rouges, certains entiers et d'autres coupés en deux.

305

kcal

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27

g Prot

15

min

Crème de riz protéinée

Dans un saladier se trouve la crème Arlequin protéinée. D'un côté la crème chocolatée et de l'autre sans chocolat, pour un bel effet bicolore.

283

kcal

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22

g Prot

25

min

Crème Arlequin protéinée

Déposé dans un plat creux, une coupe en forme d'étoile à six branches accueille le dessert glacé protéiné au Nesquick.

229

kcal

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23

g Prot

10

min

Coupe glacée protéinée au Nesquick

Le maxi cookie protéiné à la pistache avec sa sauce chocolat est présenté dans un saladier de couleur bleu alvéolé.

288

kcal

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20

g Prot

15

min

Cookie protéiné à la pistache

94

kcal

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8

g Prot

35

min

Cinnamon rolls protéinés & glaçage à l'orange

Un beau cheesecake est posé sur une grande assiette de couleur blanche. La crème Chantilly disposée tout autour sur le dessus, sert de topping.

195

kcal

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15

g Prot

100

min

Cheesecake protéiné citrouille et caramel

Le riz soufflé et la purée de cacahuètes se trouvent dans un petit saladier de couleur bleu foncé.

142

kcal

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9

g Prot

30

min

Céréales protéinées cacahuètes et sirop d'érable

Quatre jolies tranches de cake au potiron sont déposées sur un plat. Des pépites de chocolat servent de topping et d'autres sont parsemées autour.

122

kcal

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10

g Prot

50

min

Cake protéiné potiron, cannelle et pépites de chocolat

Sur un large plat ovale de couleur noir, trois grosses tranches de cake sont visibles.

154

kcal

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14

g Prot

30

min

Cake protéiné au citron et graines de pavot

Sur la plaque de cuisson sont déposés huit "briohkies" bien dorés. La plaque de cuisson repose sur un set de table en raphia beige et noir.

79

kcal

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5

g Prot

35

min

Briochkies

Un petit plateau peu profond de couleur bleu accueille le bowl flan aux raisins secs.

301

kcal

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26

g Prot

20

min

Bowl flan protéiné aux raisins secs

Le bowl flan Oréo est présenté sur une planche à découpé de couleur noire. Des petites morceaux de biscuits Oréo se trouvent à côté.

358

kcal

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25

g Prot

25

min

Recettes spécial minceur et tonification musculaire à base de whey protéine - gourmandes et faciles à faire

Mango sticky konjac protéiné

Madeleine protéinée au Maracuja

Le cacahuète cake : gâteau protéiné à la cacahuète

La Mégalette : Galette géante aux pépites de chocolat & banane

Gâteau protéiné aux pépites de chocolat et potiron

Gâteau protéiné banane et coco

Gâteau protéiné aux poires et spéculoos

Gâteau façon brioche protéiné

Forêt noire rapide au micro-ondes

Flan au chocolat protéiné

Financiers à la confiture de lait

Feuilleté individuel fraise et crème protéinée

Crème protéinée à la banane et cacahuètes

Crème de riz protéinée

Crème Arlequin protéinée

Coupe glacée protéinée au Nesquick

Cookie protéiné à la pistache

Cinnamon rolls protéinés & glaçage à l'orange

Cheesecake protéiné citrouille et caramel

Céréales protéinées cacahuètes et sirop d'érable

Cake protéiné potiron, cannelle et pépites de chocolat

Cake protéiné au citron et graines de pavot

Briochkies

Bowl flan protéiné aux raisins secs

Bowl flan protéiné Oréo