Skip to main content
30/10
Cookie banner published

180 recettes gourmandes, saines et protéinées à base de poisson pour raffermir ton corps et garder la ligne en prenant du plaisir

Catégories

Categories

Filtrer (00)

Filtre
Gyros au cabillaud grillé.

Gyros au cabillaud grillé

327

kcal

/

29

g Prot

15

min

June 18, 2025
link to recipe
Gratin au potiron et saumon fumé.

Gratin au potiron et saumon fumé

356

kcal

/

42

g Prot

60

min

June 18, 2025
link to recipe
Gratin marin.

Gratin marin

346

kcal

/

38

g Prot

45

min

June 18, 2025
link to recipe
Gratin de pommes de terre & cabillaud.

Gratin de pommes de terre & cabillaud

371

kcal

/

32

g Prot

55

min

June 18, 2025
link to recipe
Gratin de papaye verte et crevettes.

Gratin de papaye verte et crevettes

433

kcal

/

52

g Prot

60

min

June 18, 2025
link to recipe
Gratin de légumes, lieu noir et sauce à la moutarde.

Gratin de légumes, lieu noir et sauce à la moutarde

385

kcal

/

47

g Prot

45

min

June 18, 2025
link to recipe
Gratin de haddocks et patate douce.

Gratin de haddocks et patate douce

359

kcal

/

34

g Prot

40

min

June 18, 2025
link to recipe
Galettes de saumon.

Galettes de saumon

268

kcal

/

29

g Prot

25

min

June 18, 2025
link to recipe
Fondue revisitée.

Fondue revisitée

335

kcal

/

48

g Prot

15

min

June 18, 2025
link to recipe
Filets de dorade à la vanille.

Filets de dorade à la vanille

193

kcal

/

26

g Prot

27

min

June 18, 2025
link to recipe
Filet de cabillaud au beurre, ratatouille et semoule.

Filet de cabillaud au beurre, ratatouille et semoule

417

kcal

/

30

g Prot

20

min

June 18, 2025
link to recipe
Crevettes Saganaki.

Crevettes Saganaki

285

kcal

/

31

g Prot

45

min

June 18, 2025
link to recipe
Crevettes piquantes au sriracha et chou chinois.

Crevettes piquantes au sriracha et chou chinois

270

kcal

/

35

g Prot

15

min

June 18, 2025
link to recipe
Crevettes aux litchis.

Crevettes aux litchis

228

kcal

/

30

g Prot

25

min

June 18, 2025
link to recipe
Crevettes au chou-fleur, ricotta et miel.

Crevettes au chou-fleur, ricotta et miel

339

kcal

/

43

g Prot

25

min

June 18, 2025
link to recipe
Conchiglionis au thon, duo de choux et crème allégée.

Conchiglionis au thon, duo de choux et crème allégée

347

kcal

/

33

g Prot

45

min

June 18, 2025
link to recipe
Colin, riz, épinards et sa crème au parmesan.

Colin, riz, épinards et sa crème au parmesan

328

kcal

/

30

g Prot

20

min

June 18, 2025
link to recipe
Coeurs de brick aux crevettes.

Coeurs de brick aux crevettes

141

kcal

/

15

g Prot

25

min

June 18, 2025
link to recipe
Clémentines farcies au fromage frais et saumon fumé.

Clémentines farcies au fromage frais et saumon fumé

109

kcal

/

15

g Prot

20

min

June 18, 2025
link to recipe
Clafoutis au thon, tomates, curry et olives vertes.

Clafoutis au thon, tomates, curry et olives vertes

242

kcal

/

37

g Prot

30

min

June 18, 2025
link to recipe
Choux à la crème de marlin et piment.

Choux à la crème de marlin et piment

44

kcal

/

3

g Prot

55

min

June 18, 2025
link to recipe
Chaudrée de poissons.

Chaudrée de poissons

245

kcal

/

44

g Prot

45

min

June 18, 2025
link to recipe
Cari camarons créole.

Cari camarons créole

326

kcal

/

37

g Prot

40

min

June 18, 2025
link to recipe
Curry d'églefins aux fruits.

Curry d'églefins aux fruits

322

kcal

/

29

g Prot

45

min

June 18, 2025
link to recipe
Bowl cake salé saumon, épinard et chèvre.

Bowl cake salé saumon, épinard et chèvre

439

kcal

/

35

g Prot

15

min

link to recipe
COMMENCER ICI